Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

01/09/2026 17:30

Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, magne, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn. Lựa chọn cách...

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Bài tập đơn giản giúp bạn kiểm soát huyết áp

29/07/2023 11:39

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, bài tập ngồi dựa tường nếu thực hiện đều đặn là một trong những bài tập thể dục hữu hiệu trong hỗ trợ kiểm soát huyết áp.

Khỏe đẹp Chỉ vài phút hoạt động mỗi ngày có thể giảm nguy cơ ung thư

29/07/2023 11:35

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, hoạt động thể chất từ 4-5 phút mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.

Khỏe đẹp Viêm gan B có liên quan đến bệnh đái tháo đường?

29/07/2023 11:21

Theo nhiều nghiên cứu, bệnh đái tháo đường và viêm gan B thường có mối liên hệ với nhau. Nhân Ngày Thế giới phòng chống bệnh Viêm gan năm 2023 (28/7), hãy cùng tìm hiểu xem bệnh viêm gan B có...

Dinh dưỡng Một vài gợi ý cho thực đơn bữa sáng lành mạnh

29/07/2023 09:47

Thực phẩm bạn ăn vào bữa sáng có thể quyết định sức khỏe và mức năng lượng trong cả ngày dài. Các chuyên gia tiêu hóa gợi ý một số món ăn lành mạnh nên có trong thực đơn bữa sáng.

Khỏe đẹp Mẹo phòng bệnh mùa mưa

28/07/2023 16:52

Độ ẩm cao trong mùa mưa tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus phát triển, tăng nguy cơ nhiễm trùng và gây bệnh. Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn phòng bệnh trong thời tiết này.

Khỏe đẹp Cách giúp bạn thức đêm và tránh buồn ngủ

28/07/2023 15:37

Thức đêm là việc mà hầu hết mọi người đôi khi cần thực hiện. Mặc dù không phải lựa chọn tốt, nhưng trong một số trường hợp, việc thức đêm làm việc là không thể tránh khỏi.

Khỏe đẹp Nắng nóng và ô nhiễm không khí có thể làm tăng nguy cơ đau tim

28/07/2023 14:42

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, nắng nóng kéo dài và mức độ ô nhiễm không khí cao có thể làm gia tăng gấp đôi nguy cơ tử vong do đau tim.

Khỏe đẹp Phụ nữ mang thai cần lưu ý gì khi làm móng?

28/07/2023 10:26

Trong thời gian mang thai, bà bầu phải cân nhắc và đánh đổi nhiều thứ. Liệu thói quen làm móng (làm nail) có ảnh hưởng xấu tới thai nhi không, phụ nữ mang thai cần lưu ý điều gì khi sử...

Khỏe đẹp Đau cẳng chân - dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm

28/07/2023 09:22

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau cẳng chân như đi lại nhiều, lão hóa, thậm chí là do bệnh động mạch ngoại biên.

Khỏe đẹp Vì sao bạn luôn mệt mỏi cả ngày?

27/07/2023 14:32

Mệt mỏi vào ban ngày là một tình trạng bình thường trong một số trường hợp, nhưng nếu bạn cảm thấy mệt mỏi kéo dài và không rõ nguyên nhân, đó có thể là dấu hiệu không tốt về...