Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

01/09/2026 17:30

Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, magne, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn. Lựa chọn cách...

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Tư thế yoga giúp kiểm soát các triệu chứng tiền mãn kinh

24/07/2023 17:24

Tiền mãn kinh có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu. Yoga là một trong những cách có thể giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn này một cách thoải mái và nhẹ nhàng hơn.

Khỏe đẹp Cách khắc phục tóc khô xơ, hư tổn

24/07/2023 17:14

Tóc khô xơ, hư tổn là vấn đề thường gặp khi tóc mất đi độ ẩm tự nhiên. Để phục hồi mái tóc bóng khỏe, bạn cần chăm sóc tóc với những sản phẩm phù hợp.

Khỏe đẹp 4 tư thế yoga giúp giảm viêm xoang và nghẹt mũi hiệu quả

24/07/2023 15:40

Yoga không chỉ là bộ môn hoạt động thể chất mà còn tác động trực tiếp đến hơi thở, cơ hoành và các cơ quan của hệ hô hấp. Chính vì vậy, tập yoga có thể làm giảm các triệu chứng...

Khỏe đẹp Acid béo omega-3 có thể bảo vệ sức khỏe của phổi

24/07/2023 13:46

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, việc ăn cá hoặc bổ sung các thực phẩm chứa acid béo omega-3 có thể giúp bảo vệ sức khỏe của phổi.

Khỏe đẹp Khoai tây chiên gây hại cho sức khỏe thế nào?

24/07/2023 13:43

Khoai tây chiên là một món ăn rất ngon nhưng chúng cũng gây hại cho sức khỏe một cách đáng kể.

Dinh dưỡng 5 chất dinh dưỡng hàng đầu giúp cải thiện sương mù não

24/07/2023 13:23

Sương mù não không phải là một bệnh lý mà là trạng thái tinh thần khiến người mắc cảm thấy rối loạn về cảm xúc, hay quên, thiếu tập trung và kém nhạy bén, ảnh hưởng đến hiệu...

Nội tiết Chế độ ăn uống cho người bệnh đái tháo đường với biến chứng thận

24/07/2023 13:19

Người bệnh đái tháo đường cần có chế độ ăn uống đặc biệt. Người mắc bệnh thận mạn tính cũng cần chú ý nhiều điều trong chế độ ăn phù hợp với bệnh của mình. Vậy bạn...

Dinh dưỡng Lưu ý về dinh dưỡng cho phụ nữ ngoài tuổi 40

24/07/2023 12:50

Phụ nữ ở tầm tuổi ngoài 40 đang ở trong giai đoạn tiền mãn kinh. Chế độ dinh dưỡng với thực phẩm lành mạnh giúp chị em vượt qua những thay đổi của cơ thể một cách dễ dàng hơn.