Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

6 cách giúp kiểm soát tình trạng đổ mồ hôi quá mức

Thực đơn 1 tuần cho bữa tối lý tưởng

Podcast: Cẩm nang dinh dưỡng cho người lao động làm ca đêm

Dấu hiệu cảnh báo tay chân miệng trở nặng ở trẻ

Lo âu quá mức khi thi cử: Hệ lụy không dừng lại ở điểm số

6 cách giúp kiểm soát tình trạng đổ mồ hôi quá mức

02/05/2026 13:23

Đổ mồ hôi là cơ chế tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, khi tình trạng này diễn ra quá mức và...

Thực đơn 1 tuần cho bữa tối lý tưởng

02/05/2026 08:41

Podcast: Cẩm nang dinh dưỡng cho người lao động làm ca đêm

01/05/2026 15:00

Một chế độ ăn uống khoa học và đa dạng không chỉ giúp người làm ca đêm duy trì sự tỉnh...

Kiến thức sống khỏe

Tâm thần kinh Tác nhân kích hoạt cơn đau nửa đầu và cách ngăn ngừa

30/03/2023 15:10

Đau nửa đầu với những cơn đau kịch phát kéo dài hàng giờ đến hàng ngày gây cảm giác khó chịu và cản trở sinh hoạt và công việc hàng ngày. Để chủ động phòng ngừa, giảm tần suất...

Chăm già Ngoài 60 tuổi, đi bộ bao nhiêu là vừa?

30/03/2023 10:29

Người cao tuổi ở Trung Quốc nói với nhau thế này: "Hãy đi bộ sau bữa sáng để sống tới 90." Thực tế, câu nói này mới xuất hiện sau khi điện thoại và đồng hồ thông minh có chức năng...

Dinh dưỡng 9 lợi ích sức khỏe hàng đầu của dầu cá

29/03/2023 16:00

Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung acid béo omega 3 phổ biến trong chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là những lợi ích hàng đầu của dầu cá đối với sức khỏe từ tim mạch đến...

Món ngon - Nhà hàng Bữa tối nhanh gọn với mì udon xào thịt bò kiểu Nhật

29/03/2023 15:07

Để có bữa tối nhanh gọn trong vòng 20 phút, bạn có thể thử món mì udon xào thịt bò kiểu Nhật. Sợi mì udon dày dai mà thấm vị là sự kết hợp hoàn hảo với thịt bò và rau củ.

Da liễu Vì sao nên bổ sung vitamin C vào mùa Hè?

29/03/2023 13:01

Vitamin C mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Đặc biệt trong mùa Hè, việc bổ sung dưỡng chất này trong chế độ ăn uống giúp cơ thể nhận được nhiều lợi ích ấn tượng.

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp bạn cải thiện tâm trạng

29/03/2023 11:37

Chế độ dinh dưỡng của bạn có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe tinh thần. Vì vậy, một số thực phẩm có thể tăng cường hormone hạnh phúc serotonin, giúp bạn cải thiện tâm trạng...

Khỏe đẹp Thay đổi nhỏ giúp người phụ nữ giảm 27kg trong vòng 6 tháng

28/03/2023 16:30

Để đủ điều kiện sức khỏe hiến thận cho em trai, bà Monica Poole (54 tuổi, sinh sống tại Florida, Mỹ) đã xây dựng kế hoạch giảm cân khoa học, thành công giảm 27kg trong vòng 6 tháng.

Ung thư Ung thư ruột kết tăng ở người trẻ, 2 dấu hiệu không thể bỏ qua

28/03/2023 15:30

Trong những năm gần đây, số ca mắc ung thư ruột kết đang gia tăng ở những người trẻ và độ tuổi trung bình của người bệnh được chẩn đoán ngày càng trẻ hóa. Bài viết dưới đây...

Tâm thần kinh Ngủ quá ít hoặc quá nhiều làm tăng nguy cơ nhiễm trùng

28/03/2023 15:13

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với chức năng miễn dịch của cơ thể. Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng việc ngủ quá ít hoặc quá nhiều mỗi đêm có thể làm tăng khả năng...

Khỏe đẹp Mẹo giữ da căng bóng mà không đổ dầu

28/03/2023 14:01

Làn da căng bóng như gương, không tì vết là mong ước của không ít bạn gái. Để da mướt mịn mà không bị đổ dầu trong thời tiết này, bạn có thể chăm sóc da theo một vài gợi ý sau.