Mất ngủ

Bệnh thường gặp Mất ngủ hậu COVID-19, khắc phục thế nào?

31/03/2022 19:41

Nhiều bệnh nhân sau khi khỏi COVID-19 gặp các triệu chứng hậu COVID-19 kéo dài như mệt mỏi, đau nhức, khó ngủ, mất ngủ… Vậy phải làm sao để người khỏi COVID-19 có thể khắc phục di...

Bệnh thường gặp Mất ngủ hậu COVID-19 diễn ra như thế nào?

30/03/2022 10:10

Sau mắc COVID-19, nhiều người gặp phải các triệu chứng kéo dài dù chỉ mắc nhẹ như mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay tỉnh giấc giữa đêm, đau đầu, mệt mỏi, đau nhức…...

Bệnh thường gặp Cần làm gì để ngăn ngừa mất ngủ hậu COVID-19 ảnh hưởng sức khỏe?

29/03/2022 10:09

Mất ngủ hậu COVID-19 gây ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày và làm người bệnh cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ ban ngày, khó tập trung… Vậy phải làm gì để mất ngủ hậu COVID-19...

Bệnh thường gặp Cần làm gì để cải thiện mất ngủ hậu COVID-19?

28/03/2022 15:31

Sau khi thoát kiếp F0 nhiều người lại bị “hậu COVID-19 hành” với những triệu chứng điển hình như: Mệt mỏi, đau đầu… Thậm chí, có người còn liên tục thức trắng đêm, dù làm...

Khỏe đẹp Thực phẩm bạn nên tránh để ngủ ngon hơn

23/03/2022 09:37

Mất ngủ, ngủ không đủ giấc khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và không tập trung vào công việc. Một số thực phẩm bạn ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ, đặc...

Tâm thần kinh 5 thực phẩm giúp bạn dễ ngủ hơn

19/01/2022 08:36

Tình trạng mất ngủ kéo dài, ngủ không sâu giấc… khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu vào ngày hôm sau. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn để bắt đầu...

Khỏe đẹp Thêm các nguyên liệu này vào bồn tắm để thư giãn, đỡ mất ngủ

18/10/2021 15:40

Trong những ngày trời lạnh, chắc hẳn không còn điều gì thư giãn hơn việc ngâm mình trong bồn nước ấm. Thêm vào đó, chỉ cần thêm một vài nguyên liệu đơn giản, có sẵn trong nhà cũng có...

Khỏe đẹp Thực phẩm nào có thể giúp bạn ngủ ngon giấc?

14/10/2021 15:10

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với giấc ngủ của bạn. Trong khi cà phê, đồ uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng giấc ngủ, một số thực phẩm sau có thể giúp bạn...

Tâm thần kinh Danh sách các loại tinh dầu giúp cải thiện mất ngủ kéo dài

27/09/2021 11:30

Mất ngủ kéo dài là tâm bệnh phổ biến của cuộc sống hiện đại, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và suy giảm chất lượng cuộc sống. Ngày nay, nhiều người đã sử dụng các loại tinh...

Tâm thần kinh Thói quen nhỏ giúp bạn ngủ ngon hơn

23/09/2021 16:58

Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Để cải thiện tình trạng khó vào giấc, ngủ không sâu, bạn nên bắt đầu xây dựng những thói quen...