bí quyết sống thọ - các bài viết về bí quyết sống thọ, tin tức bí quyết sống thọ

Khỏe đẹp Lợi ích của 22 phút hoạt động thể chất mỗi ngày đối với sức khỏe

31/10/2023 11:15

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh cho thấy, chỉ cần 22 phút hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mẽ mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong,...

Chăm già Chế độ ăn kéo dài tuổi thọ có những thực phẩm nào?

06/09/2023 11:27

Điểm chung trong bí quyết sống thọ tại những vùng đất tập trung nhiều người sống lâu trăm tuổi là chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng mà không khó tìm.

Chăm già Bữa sáng độc đáo của những cộng đồng khỏe mạnh nhất thế giới

27/08/2023 16:10

"Vùng xanh" Blue Zones là tên gọi được của những vùng đất tập trung nhiều người sống thọ và có sức khỏe tốt nhất thế giới. Thực phẩm họ ăn trong bữa sáng được cho là lành mạnh,...

Chăm già 7 thực phẩm được ưa thích tại vùng đất trường thọ Okinawa, Nhật Bản

24/08/2023 14:37

Okinawa, Nhật Bản nổi tiếng là một trong những vùng đất trường thọ, nơi người dân có thể sống ngoài trăm tuổi. Bí quyết sống lâu, sống khỏe của họ một phần nằm ở chế độ ăn...

Kiến thức sống khỏe 6 quy tắc vàng của người dân vùng sống thọ nhất thế giới

21/07/2023 09:43

Lối sống và thực phẩm được ví như loại thuốc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, tiêu thụ chúng đúng cách có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

Chăm già Bí quyết sống khỏe của cụ ông tham gia giải đạp xe ở tuổi 95

07/07/2023 15:17

Ở tuổi 95, ông Jack Eckenrode vẫn háo hức tham gia giải đạp xe thuộc Đại hội Thể thao Người cao tuổi nước Mỹ. Bí quyết sống lâu, sống khỏe của ông đến từ thói quen tập thể dục...

Dinh dưỡng 6 thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ

20/05/2023 11:42

Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Học hỏi bí quyết ăn uống lành mạnh của người Nhật có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi...

Chăm già 4 bí quyết ăn uống từ những người sống tới trăm tuổi

03/05/2023 13:26

Ngày càng có nhiều nghiên cứu đi tìm kiếm giải pháp về khoa học, công nghệ để đạt được ước mơ sống lâu trăm tuổi. Duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để sống lâu hơn,...

Điểm tin - Báo bạn Bí quyết giúp người phụ nữ Pháp sống thọ tới 122 năm

27/02/2023 16:16

Jeanne Calment, cụ bà đến từ nước Pháp đã thọ tới 122 năm khiến ai cũng ngưỡng mộ và tò mò về lối sống của cụ. Tuy nhiên, điều đáng kinh ngạc hơn là bí quyết sống lâu của cụ lại...

Văn hóa Bí quyết sống thọ của nữ hoàng trị vì lâu nhất nước Anh

09/09/2022 15:11

Cung điện Buckingham (London, Anh) thông báo Nữ hoàng Anh Elizabeth II đã ra đi một cách yên bình, thọ 96 tuổi. Sức khỏe dẻo dai và minh mẫn giúp bà hoàn thành 70 năm trị vì - lâu hơn bất kỳ vị...