chất chống oxy hóa - các bài viết về chất chống oxy hóa, tin tức chất chống oxy hóa

Dinh dưỡng Infographic: 7 thực phẩm cho làn da sáng mịn, đẹp tự nhiên

19/12/2018 17:00

Có thể nói, da là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể. Tùy vào từng loại thực phẩm bạn ăn vào mà da có thể phản ứng khác nhau. Một số thực phẩm thậm chí có thể gây viêm, khiến da...

Dinh dưỡng Những thực phẩm giúp bạn giữ ấm cơ thể trong mùa Đông lạnh

18/12/2018 17:01

Do nhiệt độ hạ thấp, bạn sẽ phải đốt cháy nhiều calorie hơn để giữ ấm cơ thể. Đây là lý do bạn có xu hướng ăn nhiều hơn vào mùa Đông. Ngoài ra, để giữ cơ thể luôn cảm thấy ấm,...

Khỏe đẹp Để có làn da không tuổi: Đừng quên Astaxanthin!

17/12/2018 14:00

Vitamin C, vitamin E là những dưỡng chất quá quen thuộc với các tín đồ làm đẹp trong việc chăm sóc da và chống lão hóa. Nhưng bạn có biết, Astaxanthin có tác dụng mạnh hơn vitamin C 6.000 lần,...

Dinh dưỡng 15 thực phẩm giúp giảm đau, chống viêm

09/12/2018 12:00

Dùng thuốc chống viêm, giảm đau thường xuyên với liều lượng lớn có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn bị tổn thương nghiêm trọng. Do vậy, để hạn chế tác dụng phụ của thuốc, bạn...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe của quả anh đào mà bạn chưa biết

07/12/2018 17:16

Quả anh đào (cherries) không chỉ ngon mà nó còn thực sự tốt cho sức khỏe của bạn. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về tác dụng tuyệt vời của loại trái cây này đối với...

Bệnh thường gặp 9 cách đã được chứng minh có tác dụng chống viêm

04/12/2018 10:48

Viêm mạn tính có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như viêm khớp dạng thấp, viêm mũi dị ứng và thậm chí là một số bệnh ung thư. Để chống viêm và giảm viêm mạn tính trong cơ thể,...

Dinh dưỡng Nên bổ sung acid béo omega-6 từ những nguồn nào?

03/12/2018 13:56

Acid béo omega-6 có nhiều vai trò quan trọng với não bộ, cũng như góp phần vào quá trình tăng trưởng, phát triển của cơ thể. Để có được dưỡng chất này, bạn có thể ăn một số thực...

Dinh dưỡng Trà matcha tốt cho sức khỏe như thế nào?

20/11/2018 11:59

Trà matcha là một loại trà xanh ở dạng bột, được tạo thành từ những lá trà tươi của cây trà được trồng dưới mái che chắn và không bị ánh nắng mặt trời thiêu nóng. Đây là loại...

Cơ xương khớp 6 thực phẩm giúp giảm đau do viêm khớp

13/11/2018 17:25

Viêm khớp là bệnh gây đau, sưng và cứng khớp. Khi bị viêm khớp, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ, bạn cũng có thể thay đổi chế độ ăn uống để làm giảm viêm và giảm...

Tiêu hóa 4 cách đơn giản giúp loại bỏ độc tố trong tuyến tụy

09/11/2018 16:50

Tuyến tụy là cơ quan hình giọt nước nằm ở tá tràng. Nó có vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và sản sinh enzyme của cơ thể. Đây là lý do tại sao bạn cần áp dụng các biện pháp dưới...