Những vi chất cần thiết cho sức khỏe người cao tuổi
07/08/2024 10:43
Tuổi tác tăng cao làm suy giảm khả năng hấp thụ, kéo theo nguy cơ thiếu các vitamin và khoáng chất như calci, sắt, vitamin B12. Người cao tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng một số...
Kéo dài tuổi thọ nhờ 6 thói quen tập luyện đơn giản
24/07/2024 09:15
Vận động thường xuyên là một trong những yếu tố quan trọng giúp kéo dài tuổi thọ. Một vài thói quen tập luyện đơn giản hàng ngày có thể đem lại thay đổi lớn với sức khỏe của...
Hình thức tập thể dục giúp người cao tuổi cải thiện chức năng não bộ
15/07/2024 15:55
Nghiên cứu tại Đại học Queensland (Australia) phát hiện ra rằng, các bài tập thể dục cường độ cao ngắt quãng giúp người cao tuổi cải thiện chức năng não bộ, với hiệu quả có thể...
Vôi hóa mạch vành là bệnh gì, phải làm sao để cải thiện?
07/06/2024 10:38
Tôi năm nay 60 tuổi. Đi khám sức khỏe định kỳ mới biết bị vôi hóa động mạch vành. Tôi rất bất ngờ vì không thấy đau ngực hay triệu chứng gì, chỉ có hôm nào thay đổi thời tiết mới...
Cách bài trí nhà cửa tạo sự thoải mái cho người sa sút trí tuệ
04/06/2024 14:45
Với người bệnh sa sút trí tuệ, điều quan trọng là họ được ở trong môi trường khiến họ thấy an toàn, thoải mái. Do đó, nếu trong gia đình có người mắc bệnh, bạn nên chú ý tới cách...
Nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi
03/06/2024 11:35
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống của mỗi người, giúp bạn nghỉ ngơi sau những thời gian làm việc và học tập chăm chỉ. Dưới đây là tổng hợp các nguyên nhân gây...