rau củ - các bài viết về rau củ, tin tức rau củ

Khỏe đẹp Rửa thế nào để làm sạch thuốc trừ sâu trên rau củ quả?

10/10/2025 14:30

Thuốc trừ sâu được sử dụng phổ biến trong nông nghiệp để bảo vệ cây trồng khỏi sâu bệnh và nấm mốc, giúp tăng năng suất và kéo dài thời gian bảo quản. Tuy nhiên, cùng với lợi...

Dinh dưỡng 9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

21/09/2025 15:07

Một số loại rau củ và trái cây quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, giảm mỡ máu nếu được sử dụng đúng cách, từ đó góp phần phòng ngừa các bệnh tim...

Dinh dưỡng 5 giải pháp giúp hết ngại ăn rau củ quả

21/08/2025 10:29

Bổ sung đủ lượng rau củ quả cần thiết vào chế độ ăn giúp hỗ trợ bảo vệ và cải thiện sức khỏe hiệu quả. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh ngán và hứng thú hơn trong...

Dinh dưỡng 5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

13/08/2025 09:59

Mặc dù việc chế biến rau, củ mang lại hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên một số loại rau lại giữ được nhiều giá trị dinh dưỡng nhất khi được ăn sống. Dưới đây là 5...

Văn hóa Văn hóa ẩm thực tại “thành phố văn chương” Kutaisi

25/07/2025 14:57

Thành phố Kutaisi - nơi được UNESCO vinh danh là “thành phố văn chương” không chỉ nổi tiếng bởi những tác phẩm thi ca giàu cảm xúc, mà còn hấp dẫn du khách bởi văn hóa ẩm thực đặc...

Khỏe đẹp 10 loại thực phẩm giúp bạn sống lâu, sống khoẻ

08/07/2025 16:51

Ăn uống lành mạnh không nhất thiết phải thực hiện việc kiêng khem nghiêm ngặt mà thay vào đó, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp để cải thiện chất lượng...

Dinh dưỡng Thường xuyên ăn củ dền sẽ mang lại những lợi ích gì?

03/06/2025 10:11

Củ dền là loại rau củ phổ biến tại thị trường Việt Nam, được biết đến nhờ hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và có thể chế biến thành...

Khỏe đẹp Làm thế nào để tăng hấp thụ chất xơ mà không bị đầy hơi?

06/05/2025 09:27

Chất xơ là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, làm tăng cảm giác no và làm sạch đường tiêu hoá. Tuy nhiên nếu bổ sung nhiều sẽ gây đầy hơi, chuột rút. Vậy làm thế nào để tăng...

Dinh dưỡng 10 loại rau củ giàu tinh bột

25/04/2025 14:02

Rau củ thường được chia thành 2 nhóm chính: loại không chứa tinh bột và loại giàu tinh bột. So với nhóm không chứa tinh bột, các loại rau củ giàu tinh bột có hàm lượng carbohydrate và calo cao...

Khỏe đẹp 8 loại rau củ giàu chất xơ tốt cho sức khỏe

18/04/2025 17:30

Chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như phòng ngừa táo bón, ổn định lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe đường ruột… Theo các chuyên gia, người trưởng thành cần...