Thái cực quyền - các bài viết về Thái cực quyền, tin tức Thái cực quyền

Xã hội Câu lạc bộ võ cổ truyền thu hút người cao tuổi ở Hà Nội

13/10/2025 14:32

Ở thủ đô Hà Nội, có một địa chỉ thu hút người cao tuổi tới tập luyện nâng cao sức khỏe, đó là Câu lạc bộ võ cổ truyền dân tộc Nam Hồng Sơn - Trung Nghĩa Đường.

Khỏe đẹp Có 4 bài tập giúp bạn ngủ ngon hơn

29/07/2025 14:32

Giấc ngủ kém chất lượng là một vấn đề phổ biến, có thể dẫn đến kiệt sức, giảm tập trung và tăng nguy cơ nhiều bệnh lý. Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí y khoa BMJ...

Khỏe đẹp Bài tập có thể giúp cải thiện giấc ngủ

18/07/2025 15:40

Mới đây, nghiên cứu đã chỉ ra một số bài tập đơn giản có thể giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.

Khỏe đẹp Yoga và thiền có thể giúp hạ huyết áp?

23/05/2025 09:31

Theo nghiên cứu gần đây, các kỹ thuật thư giãn như thái cực quyền, yoga và thiền có thể góp phần giúp giảm huyết áp.

Tâm thần kinh Có thể cải thiện triệu chứng bệnh Parkinson mà không dùng thuốc không?

12/03/2025 10:38

Ngoài dùng thuốc Tây y, vẫn có nhiều cách người bệnh Parkinson có thể áp dụng để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, cải thiện triệu chứng mình gặp phải và nâng cao chất...

Tim mạch Chuyên gia hướng dẫn cách tập thể dục cho người bị nhịp tim nhanh

10/02/2025 10:59

Tập thể dục có thể khiến tim đập nhanh hơn. Vậy người bị rối loạn nhịp tim nhanh có nên duy trì thói quen tập luyện? Có cách nào tập thể dục an toàn với người bị nhịp tim nhanh không?

Khỏe đẹp Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

25/11/2024 15:19

Hoạt động thể chất, cùng với liệu pháp dinh dưỡng (chế độ ăn) và y tế (dùng thuốc) tạo thành nền tảng của liệu pháp điều trị bệnh đái tháo đường. Trong Tiêu chuẩn chăm sóc y...

Cơ xương khớp Bài tập thể dục cho người bị thoái hóa khớp

13/11/2024 16:17

Thoái hóa khớp ảnh hưởng lớn tới việc sinh hoạt hàng ngày của người cao tuổi. Vận động và tập thể dục phù hợp giúp người bị thoái hóa khớp giảm nhẹ triệu chứng và cải thiện...

Cơ xương khớp Người bị thoái hóa khớp nên tập thể dục ra sao?

02/04/2024 11:19

Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, người bị thoái hóa khớp cần thận trọng khi lựa chọn bài tập để hạn chế nguy cơ đau nhức khi vận động.

Tâm thần kinh 3 hình thức tập luyện có lợi nhất cho quá trình điều trị trầm cảm

21/02/2024 11:44

Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy, tập thể dục là một trong những giải pháp giúp đẩy lùi trầm cảm hiệu quả khi kết hợp với liệu pháp tâm lý và dùng thuốc.