• Chuyên đề:
Vì sao aerobic tốt cho người bệnh mạn tính?

Vì sao aerobic tốt cho người bệnh mạn tính?

17/05/2026 18:05
Aerobic không chỉ giúp tăng sức bền, mà còn hỗ trợ cải thiện tâm trạng, giảm triệu chứng...
Tìm lại chính mình sau những ngày lạc lối

Tìm lại chính mình sau những ngày lạc lối

17/05/2026 11:04
Ai cũng có lúc cảm thấy mất phương hướng, không còn chắc chắn mình muốn gì hay đang sống vì...
Nên ăn gì để cải thiện tình trạng mất ngủ?

Nên ăn gì để cải thiện tình trạng mất ngủ?

14/05/2026 17:45
Mất ngủ là một vấn đề sức khỏe vô cùng phổ biến. Nhiều người thắc mắc nên ăn gì để...

 

Làm sao để cải thiện tình trạng run tay mạn tính hiệu quả?
27/06/2023 10:01
Nếu tình trạng run tay xảy ra thường xuyên, rất có thể đây là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp phải tình trạng rối loạn lo âu hoặc các rối loạn tâm thần khác. Trong trường hợp này,...
Một số kỹ thuật giúp dễ ngủ và ngủ nhanh
24/06/2023 14:10
Nhiều người phải mất hàng giờ trằn trọc mới có thể chìm vào giấc ngủ. Áp dụng một số kỹ thuật đơn giản dưới đây có thể giúp bạn dễ ngủ và ngủ nhanh hơn.
Mách bạn các cách ngừng run tay nhanh chóng
16/06/2023 11:38
Tình trạng run tay xảy ra mỗi khi lo lắng, khi phải thuyết trình trước đông người… có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, thiếu tự tin. May mắn là tình trạng run này thường chỉ mang tính...