Tiêu điểm

Thức càng khuya, nguy cơ mắc trầm cảm càng cao
26/03/2025 15:20
Hiện nay nhiều người trẻ chọn cách thức đêm để làm việc hoặc phục vụ sở thích cá nhân. Nhưng cũng chính thói quen này đang ảnh hưởng trầm trọng tới sức khoẻ, đặc biệt là sức...
Podcast: Bạn có nên tập thể dục khi bụng đói không?
26/03/2025 15:01
Tập thể dục là phương pháp rèn luyện sức khỏe toàn diện. Gần đây có một số thông tin cho rằng, tập thể dục khi đói sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình giảm...
Thời điểm uống cà phê có thể giúp kéo dài tuổi thọ
26/03/2025 14:20
Một chuyên gia về tuổi thọ khuyên bạn nên uống cà phê không đường trước buổi trưa để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, từ đó kéo dài tuổi thọ hơn.
Làm quen với các loại máy cardio ở phòng tập thể hình
26/03/2025 11:59
Lần đầu đến phòng tập thể hình, bạn dễ bị choáng ngợp với các thiết bị tập phức tạp. Hướng dẫn sau giúp người mới làm quen với một vài loại máy cardio phổ biến.
Chia sẻ của người bị nhịp tim nhanh nhưng đi khám không ra bệnh
26/03/2025 10:20
Khi những cơn rối loạn nhịp tim đã qua đi, anh Trương Mạnh Phương (Chí Linh, Hải Dương) vẫn không thể ngờ được rằng từ một người từng phải đi cấp cứu 10 lần trong 8 tháng do tim đập...
Có nên dùng máy sấy tóc để tăng sức đề kháng, đánh cảm, trị ho?
26/03/2025 09:55
Gần đây, trên mạng xã hội đang lan truyền thông tin dùng máy sấy tóc giúp trẻ tăng sức đề kháng, đánh cảm, trị ho hay thậm chí là cấp cứu đột quỵ cho người lớn. Tuy nhiên theo ý kiến...
4 cách để có giấc ngủ trưa 'hoàn hảo'
26/03/2025 09:47
Ngủ trưa không đơn thuần là một thói quen trong ngày, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên ngủ trưa từ khi nào, ngủ bao lâu thì tốt...