Bài tập thể dục, yoga

Khỏe đẹp 6 tư thế yoga giúp làm giảm tình trạng da sần vỏ cam cellulite

02/08/2017 11:07

Chứng da sần vỏ cam cellulite tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại khiến cho làn da của bạn trông sần sùi và chảy xệ hơn. Để ngăn ngừa sự xuất hiện của tình trạng da này, bạn...

Khỏe đẹp Video: Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng tập thể dục?

25/07/2017 15:32

Một số người dừng luyện tập thể dục sau khi đạt được ngoại hình như ý. Tuy nhiên việc ngừng luyện tập đột ngột có thể dẫn đến những hệ lụy không ngờ. Hãy cùng theo dõi video...

Khỏe đẹp Bất ngờ: Tập thể dục bằng... niềm tin cũng vẫn tốt

24/07/2017 15:25

Chỉ cần tin rằng việc hoàn thành công việc trong ngày, lao động hăng say là cũng giúp ích rất nhiều cho chất lượng cuộc sống của bạn.

Khỏe đẹp Infographic: Các bài tập cho vòng 3 săn chắc, quyến rũ

20/07/2017 14:29

Vòng 3 là bộ phận quyến rũ trên cơ thể người phụ nữ. Bằng cách cải thiện sức khỏe nhóm cơ mông, chị em sẽ có vòng 3 săn chắc, hấp dẫn hơn trong mắt mọi người xung quanh.

Khỏe đẹp Infographic: Một số lưu ý khi mới tập kickboxing

02/07/2017 09:47

Kickboxing là một môn thể thao thời thượng, được giới trẻ yêu chuộng không chỉ để tự vệ, đối kháng mà còn để rèn luyện sức khỏe, giúp vóc dáng thon gọn.

Yêu trẻ 6 lý do nên cho trẻ tập yoga ngay mùa Hè này!

31/05/2017 11:31

Yoga mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Đối với nhiều người, yoga được coi là một bộ môn thay đổi cuộc đời của họ. Nhưng liệu yoga có phải...

Tâm thức Thiền định ẩn chứa những mối nguy hiểm không ngờ

25/05/2017 14:57

Thiền là phương pháp giúp khỏe Tâm - Trí không hoàn hảo như bạn vẫn tưởng. Hóa ra, thiền còn tiềm ẩn rất nhiều rủi ro không mong muốn.

Khỏe đẹp FaceGym - phương pháp massage mặt chống lão hóa nên thử ngay

15/05/2017 17:26

FaceGym - phương pháp “tập thể dục cho mặt” được nhiều chuyên gia thẩm mỹ Vương Quốc Anh tự hào và hứa hẹn là “giải pháp nâng cơ mặt tự nhiên, nhanh và hiệu quả”.

Khỏe đẹp Lợi ích tinh thần của việc luyện tập yoga

13/05/2017 10:22

Nếu bạn thử tập yoga để tăng cường tâm trạng, nhưng không cảm thấy tốt hơn, hãy tập thêm một khoảng thời gian nữa. Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, các lợi ích của yoga với sức khỏe...

Khỏe đẹp Không muốn chạy bộ thì đây là những cách tốt nhất để đốt calorie?

11/05/2017 14:10

Chạy bộ luôn là cách đơn giản giúp đốt cháy nhiều calorie. Tuy nhiên, thực hiện mãi một cách cũng chán và chạy bộ thực sự không phù hợp trong mọi tình huống. Dưới đây là những cách...