Bài tập thể dục, yoga

Khỏe đẹp Tập yoga ngay vì những lợi ích đặc biệt cho não bộ

22/09/2016 11:17

Khi đang thực hành bất kỳ mức độ yoga nào, bạn cũng sẽ nhận thấy được lợi ích to lớn mà nó mang lại, đặc biệt cho lão bộ.

Khỏe đẹp Tiết lộ bài tập giúp Jessica Alba sở hữu thân hình nóng bỏng

21/09/2016 13:02

Jessica Alba là một nữ diễn viên tài năng, một người phụ nữ quyến rũ, luôn lọt top những phụ nữ đẹp nhất thế giới. Mặc dù đã là mẹ của hai cô con gái, nhưng Jessica Alba vẫn sở hữu...

Khỏe đẹp Bạn không tin có thể giảm stress chỉ trong 60 giây?

04/09/2016 15:22

Giảm stress chỉ trong 60 giây là điều hoàn toàn có thể xảy ra, nó không phải là một phép màu, mà đó là hệ quả khi bạn thử luyện tập hít thở sâu.

Dinh dưỡng Có nên uống rượu bia sau khi tập thể hình, thể thao?

15/08/2016 13:41

Nhiều vận động viên có thói quen sau khi luyện tập thể hình, thể thao, thường rủ nhau giải khát bằng vài lon bia. Điều này có thực sự tốt cho những người đang rèn luyện cơ bắp?

Yêu trẻ Trẻ ăn ngon hơn chỉ nhờ 3 thế yoga đơn giản này

07/08/2016 15:55

Nhiều trẻ em do áp lực học tập, gia đình... cảm thấy căng thẳng, lo lắng, vì thế làm giảm cảm giác thèm ăn và ăn không ngon miệng. Yoga có thể giúp trẻ kích thích thèm ăn, thư giãn tinh...

Khỏe đẹp Muốn đốt cháy được nhiều calo hơn: Hãy đi bộ theo cách này

29/07/2016 13:34

Ngày càng nhiều người biết được tác dụng của việc đi bộ và áp dụng để nâng cao sức khỏe, cải thiện tinh thần và đặc biệt là quản lý cân nặng. Nếu bạn muốn đốt cháy nhiều...

Khỏe đẹp Phát sốt với cách giảm mỡ của mèo béo Totoro

22/07/2016 16:43

Totoro là một nhân vật hoạt hình nổi tiếng trong bộ phim My Neighbor Totoro của Nhật Bản. Gần đây, các họa sỹ của hãng phim hoạt hình CL Terry Australia đã nảy ra ý tưởng chế hình Totoro tập...

Khỏe đẹp Ngại nắng nóng, cứ ở nhà mà tập Barre mỗi ngày cho đùi thon mông gọn

21/07/2016 16:31

Không chỉ là trào lưu thể dục thẩm mỹ giữ gìn cơ thể săn chắc ở Hollywood, chị em phụ nữ ở khắp nơi trên thế giới cũng đang đua nhau tập các bài tập Barre mỗi ngày và nhận được...

Khỏe đẹp 5 bài tập giúp phụ nữ săn chắc cơ thể

21/07/2016 15:46

5 bài tập dưới đây giúp phụ nữ săn chắc cơ thể, đặc biệt là vùng mông và đùi, cực kỳ đơn giản và hiệu quả. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần phải tốn thời gian và...

Khỏe đẹp Muốn tay khoẻ chỉ cần 90 giây tập như sau

20/07/2016 10:50

Dân văn phòng thường hay mắc các bệnh như mỏi mắt, đau lưng, hội chứng ống cổ tay, đau xương khớp, yếu cơ, béo bụng... Nếu không có cách điều trị và điều chỉnh thích hợp, các...