Bài tập thể dục, yoga
25/11/2024 10:54
Sau những buổi tập luyện cường độ cao, ta thường mong đợi một giấc ngủ sâu và trọn vẹn để cơ thể phục hồi. Thế nhưng, nhiều người lại gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ hoặc...
13/11/2024 16:17
Thoái hóa khớp ảnh hưởng lớn tới việc sinh hoạt hàng ngày của người cao tuổi. Vận động và tập thể dục phù hợp giúp người bị thoái hóa khớp giảm nhẹ triệu chứng và cải thiện...
06/11/2024 13:58
Không chỉ đơn giản là một bộ môn rèn luyện vóc dáng, tập kháng lực còn đem lại nhiều lợi ích với các hệ cơ quan trong cơ thể, hỗ trợ cân bằng đường huyết và hormone.
01/11/2024 15:04
Để đối phó với các vấn đề tiêu hóa thường gặp như đầy hơi, chướng bụng hay táo bón, bạn có thể thực hiện các tư thế yoga đơn giản.
31/10/2024 11:40
Đi bộ là một trong những bài tập thể dục dễ thực hiện và duy trì đều đặn. Tùy vào mục tiêu cải thiện sức khỏe của mình, bạn có thể thử nghiệm các hình thức và lịch trình đi bộ...
30/10/2024 11:09
Khả năng đứng một chân và giữ thăng bằng lâu dài phản ánh nhiều điều về sức khỏe của bạn. Người ngoài 50 tuổi nên thực hiện các bài tập bổ trợ giúp cải thiện khả năng thăng...
29/10/2024 14:13
Nghiên cứu cho thấy, năm 44 tuổi và 60 tuổi là hai mốc thời gian khiến cơ thể người lão hóa nhanh chóng. Vì thế ngay từ sớm, người ngoài 40 tuổi cần tập thể dục kháng lực để đẩy lùi...
25/10/2024 11:30
Bất cứ khi nào có thời gian rảnh, bạn có thể thử ngay các bài tập thể dục không dụng cụ tại nhà để đốt cháy mỡ thừa, kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
11/10/2024 15:50
Là một trong những khớp linh hoạt nhất trong cơ thể, khớp vai liên quan tới rất nhiều hoạt động mà bạn thực hiện hàng ngày. Với chị em phụ nữ, có một số bài tập đơn giản bạn có...
14/09/2024 13:17
Thủ ấn (mudra) là những động tác tay trong yoga, đề cập tới việc sử dụng cử chỉ của các ngón tay và bàn tay, kết hợp với việc hít thở sâu trong khi thiền định. Nhiều chuyên gia tin...
Dùng thực phẩm chức năng cần lắng nghe cơ thể
27/05/2025 16:38
Kiểm tra, rà soát các sản phẩm do “Ngân Collagen” quảng cáo
27/05/2025 09:41
Dược phẩm Nhất Nhất bị phạt 200 triệu đồng vì quảng cáo gây nhầm lẫn
20/05/2025 14:09
Liên ngành phối hợp giám sát, nhưng vì sao sản phẩm cấm vẫn còn?
16/05/2025 14:53
Cần công khai danh sách các sản phẩm trong vụ 100 tấn TPCN giả
16/05/2025 09:54
Dùng quế cần thận trọng tương tác với thuốc điều trị
07/05/2025 10:44
