Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Đau lưng lan xuống chân, gối yếu: Cảnh báo sớm chèn ép dây thần kinh

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Đau lưng lan xuống chân, gối yếu: Cảnh báo sớm chèn ép dây thần kinh

17/04/2026 07:36

Đau thắt lưng lan xuống chân kèm theo tình trạng yếu khớp gối khi vận động mạnh không đơn...

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

16/04/2026 09:14

Cơ mông đóng vai trò quan trọng trong vận động. Duy trì sức mạnh nhóm cơ này không chỉ phục...

Cơ xương khớp

Cơ xương khớp 5 biện pháp giúp cải thiện tình trạng đau lưng ngay tại nhà

02/03/2023 11:17

Đau lưng thường gặp ở người trưởng thành, do quá trình lão hóa, ngồi sai tư thế kéo dài hay do một số bệnh lý gây nên. Áp dụng ngay một số giải pháp tự nhiên sau giúp bạn cải thiện và...

Cơ xương khớp Mách bạn 5 cách giúp giảm đau khớp gối tại nhà

23/02/2023 10:39

Cơn đau khớp gối âm ỉ, kéo dài nhiều ngày có thể được cải thiện nhờ các biện pháp dự phòng không dùng thuốc. Dưới đây là 5 gợi ý dễ áp dụng cho người bị đau khớp gối kéo dài...

Cơ xương khớp Thoái hóa đốt sống cổ do đâu và cách cải thiện từ thảo dược

22/02/2023 09:22

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý xương khớp thường gặp ở người trung niên. Tuy nhiên, bệnh đang có xu hướng trẻ hóa, gây ra nhiều biến chứng khôn lường. Hiểu rõ nguyên nhân hình...

Chăm già Vì sao người lớn tuổi thường đau đầu gối và cách cải thiện?

21/02/2023 11:24

Theo tuổi tác, sự lão hóa có thể dẫn đến các cơn đau ở đầu gối. Mặc dù không thể ngăn chặn quá trình này, nhưng một số biện pháp có thể giúp bạn cải thiện và kiểm soát cơn đau.

Cơ xương khớp Cải thiện triệu chứng gout nhẹ ngay từ giai đoạn đầu

19/02/2023 14:21

Khớp sưng đau, tấy đỏ là triệu chứng thường gặp ở người bệnh gout. Phát hiện sớm các dấu hiệu của gout sẽ giúp người bệnh có phương pháp cải thiện kịp thời, ngăn ngừa bệnh...

Cơ xương khớp Đề phòng biến chứng của viêm khớp dạng thấp

19/02/2023 14:11

Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn, gặp nhiều ở độ tuổi trung niên. Bệnh thường gây ra các cơn đau nhức, sưng, nóng, đỏ tại khớp. Viêm khớp dạng thấp nếu không phát hiện và...

Cơ xương khớp 5 bài tập tốt cho người thoái hóa đốt sống cổ

12/02/2023 09:23

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý xương khớp, mô tả tình trạng đốt sống, sụn khớp, đĩa đệm vùng cột sống cổ bị suy yếu, tổn thương. Bệnh có thể gây ra nhiều khó khăn trong sinh...

Dinh dưỡng Thực phẩm dành cho người bị viêm khớp dạng thấp

07/02/2023 15:13

Viêm khớp dạng thấp là tình trạng viêm xảy ra ở nhiều khớp. Bổ sung một số thực phẩm chống viêm vào chế độ ăn hàng ngày giúp người mắc kiểm soát triệu chứng sưng viêm, đau khớp...

Cơ xương khớp Nên chườm nóng hay chườm lạnh khi bị viêm khớp dạng thấp?

06/02/2023 16:17

Người bị viêm khớp dạng thấp cần dùng thuốc lâu dài cũng như duy trì lối sống lành mạnh. Vậy người bệnh nên chườm nóng hay chườm lạnh để cải thiện tình trạng đau nhức, sưng...

Cơ xương khớp 4 nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ bạn cần biết

31/01/2023 14:44

Thiếu hụt dưỡng chất cần thiết cho cột sống, ngồi làm việc một tư thế quá lâu, mang vác nặng… là những nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ phổ biến nhưng lại ít người biết...