Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Não bộ thay đổi ra sao sau 1 tháng không ăn đường bổ sung?

Sự thật về công dụng của vừng đen

Thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống giúp bảo vệ tim mạch

Tác hại của rượu đối với cơ thể

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý thực đơn nên ăn trước khi nội soi đại tràng

Não bộ thay đổi ra sao sau 1 tháng không ăn đường bổ sung?

07/03/2026 19:31

Trong đời sống hiện đại, đồ ngọt thường gắn liền với những khoảnh khắc “tự...

Sự thật về công dụng của vừng đen

07/03/2026 15:33

Nhiều người tin rằng hạt vừng đen (mè đen) tốt cho sức khỏe hơn mè trắng. Liệu những công...

Thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống giúp bảo vệ tim mạch

06/03/2026 10:56

Để ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, cách đơn giản nhất bắt đầu từ chế độ ăn uống,...

Khỏe đẹp Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

14/09/2025 08:11

Chất điện giải đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ nước, dẫn truyền tín hiệu thần kinh và duy trì huyết áp. Nhưng bổ sung quá mức có thể gây mất cân bằng, dẫn đến mệt mỏi, rối...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

13/09/2025 10:27

Chế độ ăn Địa Trung Hải hỗ trợ kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 loại thực phẩm không thể thiếu nếu bạn muốn áp dụng chế độ ăn này...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Sỏi cholesterol 18mm cần có chế độ ăn như thế nào?

12/09/2025 14:37

Xin chào chuyên gia! Tôi có sỏi mật cholesterol 18mm nhưng chưa có triệu chứng. Không biết biết trường hợp của tôi nên xử trí thế nào? Tôi cần thay đổi chế độ ăn thế nào để kiểm soát...

Dinh dưỡng Bạn đã biết cách xử lý dầu ăn thừa sau khi nấu nướng?

12/09/2025 09:08

Bạn mới chế biến các món chiên, xào cho bữa tối và giờ còn một lượng lớn dầu ăn thừa đang nằm trong chảo. Bạn sẽ xử lý thế nào? Giữ lại lượng dầu này tiếp tục dùng trong những...

Dinh dưỡng Nguồn bổ sung sắt từ thực vật

11/09/2025 14:08

Nhiều loại trái cây, đặc biệt trái cây sấy khô là nguồn bổ sung sắt, giúp phòng ngừa thiếu máu và nâng cao sức khỏe một cách tự nhiên.

Yêu trẻ Khi áp lực “hoàn hảo” len lỏi vào bàn ăn gia đình

11/09/2025 09:13

Sự cầu toàn của cha mẹ, nếu đi quá giới hạn, có thể tác động tiêu cực đến thói quen ăn uống của trẻ, gây ra những hệ lụy tiêu cực kéo dài.

Dinh dưỡng 3 chất phụ gia thực phẩm có nguy cơ gây hại cho đường ruột

10/09/2025 16:42

Sức khỏe đường ruột ngày càng được quan tâm vì liên quan trực tiếp đến tiêu hóa, miễn dịch và nhiều bệnh mạn tính. Tuy nhiên, một số phụ gia thường gặp trong thực phẩm chế biến...

Dinh dưỡng Bổ sung creatine có giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn?

10/09/2025 10:15

Bộ não con người luôn cần một nguồn nhiên liệu khổng lồ để duy trì hoạt động. Theo các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý, creatine có thể là một lựa chọn tốt cho sức khỏe não bộ giúp nâng...

Dinh dưỡng 5 món ăn phù hợp với người mắc bệnh Crohn

10/09/2025 09:25

Với người mắc bệnh Crohn, bạn nên chọn các món ăn mềm, dễ tiêu hóa để tránh làm tổn thương thêm niêm mạc ruột, hỗ trợ quá trình điều trị.

Dinh dưỡng Bí quyết chọn đồ uống lành mạnh cho con

09/09/2025 15:38

Đồ uống chiếm lượng calo không nhỏ trong khẩu phần ăn nhưng lại hiếm khi mang đến lợi ích dinh dưỡng. Trước hàng loạt lựa chọn từ trà sữa đến nước tăng lực, phụ huynh nên cho...