• Chuyên đề:
Người bệnh đái tháo đường có nên ăn thịt bò không?

Người bệnh đái tháo đường có nên ăn thịt bò không?

28/08/2025 09:08
Chồng tôi bị đái tháo đường type 2 nhưng lại rất thích ăn thịt bò. Hầu như bữa nào cũng...
Giảm cân khó thành vì 4 nhóm thực phẩm càng ăn càng thèm

Giảm cân khó thành vì 4 nhóm thực phẩm càng ăn càng thèm

26/08/2025 13:51
Trong quá trình giảm cân, bạn nên tránh xa những thực phẩm kém lành mạnh có tính “gây...
Người bị sỏi mật có cần kiêng ăn hoa quả không?

Người bị sỏi mật có cần kiêng ăn hoa quả không?

26/08/2025 10:29
Nhìn chung, người bị sỏi mật thường được khuyên nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều...

 

Infographic: Ăn uống thế nào để cải thiện sức khỏe tinh thần?
11/04/2025 16:30
Bạn thường hay thấy mệt mỏi, uể oải, cáu kỉnh trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử xem lại xem bạn có ăn quá nhiều đồ ngọt, uống nhiều nước có gas… hay không. Trên thực tế, chế...
Điểm danh các loại thực phẩm nhiều calci hơn sữa
11/04/2025 15:11
Sữa là nguồn calci chính trong chế độ ăn của nhiều người. Một cốc sữa có chứa khoảng 306mg calci tương đương với khoảng 30% nhu cầu hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên bên cạnh...
Thực phẩm giúp cơ thể hấp thu vitamin D dễ dàng hơn
10/04/2025 08:37
Người có chế độ ăn không đủ chất, hấp thu kém hoặc ít phơi nắng dễ dẫn đến thiếu hụt vitamin D. Kết hợp vitamin D đúng cách trong bữa ăn giúp cơ thể tận dụng tối đa lợi ích từ vi...
Uống giấm táo trước khi ngủ sẽ mang lại lợi ích gì?
09/04/2025 15:51
Giấm táo được biết đến như một “trợ thủ đắc lực” giúp chị em cải thiện vóc dáng và mới đây, các nhà khoa học lại phát hiện ra thêm nhiều lợi ích khác nữa, đặc biệt là...
Giảm rủi ro sức khỏe khi làm ca đêm nhờ thay đổi thời điểm ăn uống
09/04/2025 15:03
Một nghiên cứu mới từ hệ thống y tế Mass General Brigham (Mỹ) cho thấy: người làm ca đêm có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu chỉ ăn vào ban ngày, thay vì ăn cả ngày lẫn đêm như thói...
Những loại thuốc không nên dùng chung với cà phê
09/04/2025 10:14
Cà phê chứa caffeine và một số hợp chất khác có khả năng tác động đến quá trình hấp thụ, chuyển hóa và đào thải một số loại thuốc trong cơ thể và dưới đây là các loại thuốc...
Viên uống dầu cá có lợi ích thế nào đối với sức khỏe?
08/04/2025 16:10
Dầu cá được biết đến với những lợi ích như giảm nguy cơ đau tim, viêm nhiễm, cải thiện chức năng nhận thức và sức khỏe làn da. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học về những tác dụng này...
Podcast: Thường xuyên ăn phở buổi sáng có tốt cho sức khỏe?
07/04/2025 13:20
Phở là món ăn được nhiều người Việt yêu thích và hay ăn vào bữa sáng. Thế nhưng, nhiều người lo ngại thường xuyên ăn phở có thể không đảm bảo đủ cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.