• Chuyên đề:
Các loại hạt hỗ trợ chị em điều hòa nội tiết

Các loại hạt hỗ trợ chị em điều hòa nội tiết

07/08/2025 16:38
Các loại hạt là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho chế độ ăn. Đặc biệt với chị em phụ nữ,...
Quả chanh: Loại quả “nhỏ nhưng có võ”

Quả chanh: Loại quả “nhỏ nhưng có võ”

07/08/2025 09:12
Quả chanh là loại quả gần như không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Thoạt nhìn có...
Làm thế nào để đào thải nhanh caffeine ra khỏi cơ thể?

Làm thế nào để đào thải nhanh caffeine ra khỏi cơ thể?

06/08/2025 14:24
Sau khi uống cà phê hoặc đồ uống chứa caffeine, cơ thể sẽ hấp thụ trong khoảng 45 phút nhưng...

 

Thực phẩm nào có khả năng chống viêm?
23/12/2024 16:30
Viêm mạn tính là nguyên nhân của một số bệnh như đái tháo đường type 2, béo phì và ung thư. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng này thông qua chế độ ăn uống. Dưới đây...
Ăn cơm có làm bạn thêm “béo bụng”?
22/12/2024 16:11
Nhiều phương pháp giảm cân hiện đại khuyến cáo hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn gạo khỏi chế độ ăn. Tuy nhiên, liệu tinh bột từ gạo có phải là nguyên nhân chính gây tích tụ mỡ...
6 nhóm thực phẩm nên tránh để ngăn hình thành sỏi mật
21/12/2024 13:37
Bằng cách đưa ra những lựa chọn thực phẩm sáng suốt, tránh một số thực phẩm có thể kích thích hình thành sỏi mật, bạn có thể giữ được túi mật khỏe và giảm đáng kể nguy cơ hình...
Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho người cao huyết áp
21/12/2024 07:21
Huyết áp cao có thể là hệ quả của nhiều yếu tố nhưng dù nguyên nhân khởi phát là gì thì việc điều chỉnh lối sống, đặc biệt là thói quen ăn uống, có thể đóng vai trò quan trọng trong...
Có nên sử dụng bột protein để cung cấp chất đạm cho cơ thể?
19/12/2024 18:11
Protein hay còn gọi là chất đạm, là một hành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ bắp, xương và hệ miễn dịch khỏe mạnh, cũng như hỗ trợ tiêu hóa và cân bằng hormone. Nhưng liệu chúng ta có...
10 thực phẩm gây ngộ độc cho loài chim
18/12/2024 16:35
Nhiều chủ nuôi thường có thói quen “mình ăn gì, thú cưng ăn nấy” mà không hay biết, có rất nhiều loại thực phẩm không dành cho động vật. Điển hình như khi nuôi chim, các "sen" cần lưu...