Dinh dưỡng

Chuyên đề:

WHO cập nhật bộ tài liệu hướng dẫn cắt giảm muối

Đái tháo đường, biến chứng suy thận nên có chế độ dinh dưỡng thế nào?

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

WHO cập nhật bộ tài liệu hướng dẫn cắt giảm muối

13/05/2026 17:03

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa công bố phiên bản thứ 2 của bộ tài liệu “SHAKE the salt...

Đái tháo đường, biến chứng suy thận nên có chế độ dinh dưỡng thế nào?

13/05/2026 10:31

Việc tìm ra chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người bệnh đái tháo đường kèm biến chứng suy...

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

12/05/2026 11:45

Nhiều người cố gắng tăng thêm chất đạm (protein) vào chế độ ăn để xây dựng cơ bắp...

Dinh dưỡng Nên ăn gì để luôn khoẻ mạnh trong suốt chu kỳ kinh nguyệt?

25/07/2025 09:08

Chu kỳ kinh nguyệt không chỉ là chuyện của hormone và cảm xúc, mà còn là một vòng tròn sinh lý ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Thực phẩm đóng vai trò quan trọng...

Dinh dưỡng Thêm những dấu hiệu cảnh báo cơ thể mất nước

25/07/2025 09:00

Trong thời tiết nắng nóng, cơ thể dễ mất nước nếu không được bổ sung kịp thời. Một vài dấu hiệu không ngờ sau đây có thể cảnh báo cơ thể đang thiếu nước và chất điện giải.

Tiêu hóa Chế độ ăn dành cho người bệnh viêm dạ dày

24/07/2025 17:15

Dù thực phẩm không phải là phương pháp chữa lành cho bệnh viêm dạ dày, nhưng những gì người bệnh ăn có thể ảnh hưởng đáng kể đến tiến trình hồi phục của bệnh. Vậy người...

Dinh dưỡng 3 nguy cơ về an toàn thực phẩm tiềm ẩn trong bữa ăn buffet

24/07/2025 15:33

Trước khi ăn thả ga trong những bữa tiệc kiểu buffet (hình thức ăn uống tự phục vụ), bạn cần bảo vệ sức khỏe khỏi những nguy cơ ngộ độc, dị ứng và mất an toàn thực phẩm.

Dinh dưỡng Lưu ý khi sử dụng AI để lập kế hoạch ăn uống

23/07/2025 17:08

Lập kế hoạch ăn uống là công việc quan trọng nhưng thường tốn thời gian và khá nhàm chán. Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Christina Manian đã thử sử dụng ChatGPT (một mô hình trí tuệ...

Dinh dưỡng 5 chất tạo ngọt tự nhiên giúp hạn chế tăng đường huyết

23/07/2025 15:49

Một số chất tạo ngọt tự nhiên có chỉ số đường huyết thấp giúp giảm lượng đường bổ sung, phù hợp với người cần kiểm soát đường huyết và cân nặng.

Dinh dưỡng "Điểm danh" những loại quả quen thuộc giúp làm giảm cholesterol

22/07/2025 15:50

Một số loại trái cây không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp kiểm soát cholesterol, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 9 loại quả đã được nghiên cứu chứng minh có khả năng làm giảm...

Tim mạch Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

17/07/2025 14:04

Nhiều người tin rằng chế độ ăn chay không bao gồm các sản phẩm từ động vật, do đó sẽ không chứa cholesterol, không thể làm tăng mỡ máu. Tuy nhiên, trên thực tế, có nhiều yếu tố có...

Dinh dưỡng Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

16/07/2025 16:42

Ăn tối không hợp lý có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây đầy bụng, khó chịu vào sáng hôm sau. Đặc biệt với những người hay bị táo bón, việc tránh một số thực...

Dinh dưỡng Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

16/07/2025 15:20

Sung Mỹ đang ngày càng phổ biến không chỉ trong giới bonsai mà còn cả chế độ ăn uống lành mạnh. Vậy bên cạnh việc làm đẹp không gian sống, loại quả này còn có những lợi ích sức...