• Chuyên đề:

 

Tiêu chí xây dựng chế độ ăn uống giúp xương chắc khỏe
05/01/2023 16:23
Theo tuổi tác, cấu trúc xương khớp suy giảm dần, khiến người khỏe mạnh cũng lo ngại những vấn đề như loãng xương, thoái hóa khớp. Xây dựng chế độ dinh dưỡng theo những tiêu chí sau...
Nên làm gì với lòng trắng trứng còn thừa?
05/01/2023 12:01
Đôi khi một vài công thức nấu ăn sẽ chỉ yêu cầu lòng đỏ trứng, khiến bạn không biết dùng lòng trắng vào mục đích gì. Dưới đây sẽ là một số gợi ý giúp bạn xử lý lòng trắng...
Uống nước chanh mật ong khi bụng đói có tốt không?
05/01/2023 11:59
Uống nước chanh mật ong khi bụng đói đã không còn xa lạ với nhiều người để hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, thói quen này liệu có an toàn cho tất cả mọi người?
6 gợi ý cho bữa sáng nhanh gọn, lành mạnh
04/01/2023 16:25
Để bảo vệ sức khỏe trong năm 2023, bạn nên duy trì thói quen ăn sáng. Một vài gợi ý sau giúp bạn có bữa sáng đủ chất, nhanh gọn để bắt đầu ngày mới.
Thực phẩm thúc đẩy sản sinh collagen giúp da khỏe đẹp
04/01/2023 15:30
Collagen là dưỡng chất chịu trách nhiệm chính trong duy trì làn da khỏe đẹp và trẻ trung. Dưới đây là một số thực phẩm nên có trong chế độ ăn giúp bạn chăm sóc và trẻ hóa làn da.
Chế độ ăn uống lành mạnh nhất cho năm 2023
04/01/2023 11:47
Mới đây, theo kết quả xếp hạng của U.S. News & World Report vừa công bố, chế độ ăn Ðịa Trung Hải lần thứ 6 liên tiếp được bầu chọn là chế độ ăn tốt nhất để có sức khỏe tối...
Người bệnh đái tháo đường có được ăn mì Ý?
04/01/2023 10:59
Mì Ý (Pasta) được xếp vào nhóm thực phẩm giàu tinh bột và có xu hướng chứa hàm lượng carb cao, vì vậy chúng có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Tuy nhiên, chỉ số đường...
4 dưỡng chất giúp bạn tăng cân tự nhiên
04/01/2023 09:26
Với nhiều người, để tăng được cân là điều không phải dễ dàng, đặc biệt là làm thế nào để tăng cân an toàn và lành mạnh. Một số gợi ý về các dưỡng chất trong chế độ ăn...
Thói quen buổi sáng giúp thân hình cân đối, khỏe mạnh
03/01/2023 11:43
Một số thói quen lành mạnh vào buổi sáng không chỉ giúp nâng cao tâm trạng mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe thể chất. Thực hiện 5 hành động đơn giản sau mỗi sáng giúp bạn sở hữu...
Biện pháp giảm ho và cảm lạnh tại nhà
02/01/2023 15:00
Thời tiết lạnh kéo dài khiến các bệnh viêm đường hô hấp, cảm lạnh gia tăng, đặc biệt ở người lớn tuổi và trẻ nhỏ. Bên cạnh sử dụng thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ,...