Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Infographic: Trẻ không thích ăn rau, cha mẹ nên làm gì?

Infographic: Nên ăn gì để bổ sung collagen cho cơ thể?

5 loại tinh bột giúp chống viêm hiệu quả chuyên gia khuyên dùng

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

10/06/2026 16:30

Nghiên cứu cho thấy mật ong có hiệu quả tương đương với các sản phẩm thương mại như đồ...

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

10/06/2026 14:40

Một trong những cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa là chọn các loại...

Infographic: Trẻ không thích ăn rau, cha mẹ nên làm gì?

09/06/2026 16:50

Chế độ ăn đa dạng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, việc...

Dinh dưỡng Cảnh báo nguy cơ ngộ độc thuỷ ngân khi ăn cá ngừ

01/10/2024 15:59

Cá ngừ là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, thịt cá săn chắc, thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên đây cũng là loại cá có chứa hàm lượng...

Dinh dưỡng 7 thời điểm tốt nhất để uống nước

01/10/2024 08:26

“Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước. Nước rất quan trọng đối với tim, phổi, não bộ và hệ tiêu hoá của cơ thể.”

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu carb nên ăn khi giảm cân

30/09/2024 10:59

Carbohydrate hay carb là nỗi sợ của nhiều người khi ăn kiêng giảm cân. Thực tế, bạn vẫn có thể ăn thực phẩm giàu carb lành mạnh để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trong quá trình...

Món ngon - Nhà hàng “Đổi gió” cuối tuần cùng món Bánh tráng cuốn thịt heo

29/09/2024 15:00

Bánh tráng cuốn thịt heo là món ăn dễ làm, hợp khẩu vị nhiều người. Thế nhưng, trong vô vàn những quán hàng bán bánh tráng thịt heo, để tìm được một nhà hàng có bánh tráng cuốn thịt...

Dinh dưỡng Thiếu vitamin thể hiện qua những dấu hiệu nào?

28/09/2024 10:35

Các vitamin và vi chất tuy chỉ chiếm một phần nhỏ trong chế độ ăn, nhưng lại đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Một vài dấu hiệu sau cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt một số dưỡng...

Dinh dưỡng Có nên sử dụng thực phẩm bổ sung crom để giảm cân?

27/09/2024 15:26

Thực phẩm bổ sung crom đang ngày càng trở nên phổ biến hơn trong giới “chuyên giảm cân”. Bên cạnh đó crom còn giúp giảm mỡ cơ thể và thúc đẩy qúa trình trao đổi chất. Nhưng liệu...

Dinh dưỡng Nên làm gì khi chỉ số cholesterol trong máu tăng cao?

27/09/2024 08:46

Người bệnh được chẩn đoán mỡ máu cao khi chẩn đoán chỉ số cholesterol trong máu vượt ngưỡng an toàn. Đừng quá lo lắng, tình trạng này có thể kiểm soát tốt nhờ chế độ ăn uống,...

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu choline nên có trong chế độ ăn

26/09/2024 14:39

Choline cần thiết với chức năng não bộ, gan và nhiều hệ cơ quan. Bổ sung thực phẩm giàu choline vào chế độ ăn giúp bạn cung cấp đủ dưỡng chất này cho cơ thể.

Dinh dưỡng Người bị cholesterol cao có cần tránh ăn các loại thịt đỏ?

23/09/2024 17:09

Thịt đỏ được cho là nguồn cung cấp protein dồi dào nhưng lại chứa khá nhiều cholesterol không tốt cho tim mạch. Vậy đâu là giải pháp tốt nhất cho những người bị cholesterol cao mà vẫn...

Dinh dưỡng Lưu ý khi cho con trẻ bổ sung vitamin và khoáng chất

23/09/2024 14:03

Những tuần đầu năm học mới, kết hợp với thời tiết giao mùa có thể trở thành gánh nặng cho hệ miễn dịch của trẻ. Trước khi tìm tới thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất cho con,...