góc health and HI

Giải mã hiện tượng “bụng bia” dưới góc nhìn y khoa

Cảnh báo những nguyên nhân tiềm ẩn gây tăng, giảm cân bất thường

Khô mắt mạn tính có thể ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe tổng thể?

Chiến lược hồi phục hiệu quả cho người tập thể dục thể thao

Infographic: Những điều cần biết khi tập luyện tại phòng gym

Giải mã hiện tượng “bụng bia” dưới góc nhìn y khoa

05/05/2026 17:15

Hiện tượng “bụng bia” không chỉ đơn thuần liên quan đến thói quen dùng đồ uống có...

Cảnh báo những nguyên nhân tiềm ẩn gây tăng, giảm cân bất thường

03/05/2026 08:30

Tình trạng cân nặng biến động không rõ lý do thường là tín hiệu cảnh báo từ cơ thể. Tìm...

Khô mắt mạn tính có thể ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe tổng thể?

01/05/2026 11:00

Khô mắt không chỉ gây ra cảm giác khó chịu, mà còn có thể làm giảm chất lượng sống của...

Khỏe

Khỏe đẹp Giải mã hiện tượng “bụng bia” dưới góc nhìn y khoa

05/05/2026 17:15

Hiện tượng “bụng bia” không chỉ đơn thuần liên quan đến thói quen dùng đồ uống có cồn, mà còn xuất phát từ cấu tạo tự nhiên của cơ thể và các rối loạn chuyển hóa phức tạp.

Khỏe đẹp Cảnh báo những nguyên nhân tiềm ẩn gây tăng, giảm cân bất thường

03/05/2026 08:30

Tình trạng cân nặng biến động không rõ lý do thường là tín hiệu cảnh báo từ cơ thể. Tìm hiểu nguyên nhân gây tăng, giảm cân bất thường để bảo vệ sức khỏe kịp thời.

Mắt Khô mắt mạn tính có thể ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe tổng thể?

01/05/2026 11:00

Khô mắt không chỉ gây ra cảm giác khó chịu, mà còn có thể làm giảm chất lượng sống của bạn nếu tình trạng này kéo dài quá lâu mà không được cải thiện. Cùng Sức khỏe+ xem xét liệu...

Khỏe Chiến lược hồi phục hiệu quả cho người tập thể dục thể thao

30/04/2026 10:44

Hồi phục là quá trình thiết yếu để cơ thể tái tạo năng lượng, sửa chữa các mô bị tổn thương. Ghi nhớ 4N (Nước, Năng lượng, Nạp đạm, Nghỉ ngơi) để có một lộ trình phục hồi...

Khỏe đẹp Infographic: Những điều cần biết khi tập luyện tại phòng gym

27/04/2026 11:30

Để đảm bảo an toàn khi tập luyện và tránh ảnh hưởng đến người xung quanh, người tập cần lưu ý một số vấn đề về vệ sinh, sử dụng thiết bị và ứng xử trong không gian chung.

Khỏe 3 dấu hiệu nguy hiểm khi chạy bộ nhiều người thường bỏ qua

24/04/2026 12:00

Trong bối cảnh phong trào chạy bộ đang phát triển mạnh mẽ, việc nhận biết các dấu hiệu nguy hiểm để bảo vệ sức khỏe tim mạch trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Bác sỹ ơi Chạy bộ tưởng đơn giản, nhưng không phải ai cũng làm đúng cách

23/04/2026 14:37

Trào lưu tham gia các giải chạy phong trào đang lan rộng, đặc biệt ở cự ly 5km - vốn được nhiều người xem là cự ly nhập môn. Tuy nhiên, nếu thiếu chuẩn bị, quãng đường này có thể trở...

Khỏe 3 động tác yoga giúp giảm căng mỏi cơ gân kheo

21/04/2026 16:30

Nếu bạn thường xuyên bị đau lưng nhưng các bài tập giãn cơ lưng không đem lại hiệu quả, nguyên nhân có thể nằm ở nhóm cơ gân kheo nằm phía sau đùi bị co cứng.

Chăm già Bài tập chống lão hóa giúp ngăn ngừa mất cơ ở người cao tuổi

18/04/2026 14:23

Tập kháng lực tăng sức mạnh không nhất thiết phải đến phòng gym, ngay cả những vật dụng đơn giản như chai nước cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất cơ do tuổi tác.

Dinh dưỡng Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ, trái cây với các màu sắc đa dạng mỗi ngày nếu muốn bổ sung được nhiều dưỡng chất hơn cho...