Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

02/04/2026 20:00

Những việc bạn làm ngay khi thức dậy có thể quyết định năng lượng cho cả ngày. Thay vì duy...

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

02/04/2026 17:45

Khi thèm đồ ngọt, người đang kiểm soát đường huyết không chỉ cần ăn lượng vừa phải,...

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

02/04/2026 16:39

Lệch múi giờ có thể gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng tập...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp “Điểm danh” 8 lợi ích của chocolate với sức khỏe

11/11/2024 14:06

Chocolate (socola) được hàng triệu người trên thế giới tiêu thụ mỗi ngày nhờ hương vị độc đáo, đậm đà và ngọt ngào. Không chỉ ngon miệng, chocolate còn mang lại rất nhiều lợi ích...

Khỏe đẹp Ăn chuối có giúp kiểm soát huyết áp?

11/11/2024 10:59

Chuối ít chất béo, giàu chất xơ cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người thắc mắc tăng huyết áp có nên ăn loại trái cây này?

Khỏe đẹp 5 thói quen khiến móng tay yếu và dễ gãy

10/11/2024 09:55

Móng tay yếu, dễ gãy không chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà còn gây đau đớn khi bạn sử dụng đôi tay. Bạn có đang mắc phải những thói quen dễ làm tổn thương bộ móng hay không?

Dinh dưỡng Nên bổ sung sắt thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu?

08/11/2024 16:21

Có khá nhiều người có hiện tượng thiếu sắt và được khuyên nên bổ sung sắt cho cơ thể nhưng bổ sung thế nào, vào thời điểm nào và bao nhiêu là vừa đủ thì không phải ai cũng nắm rõ.

Khỏe đẹp 5 phút tập thể dục mỗi ngày có thể giúp kiểm soát huyết áp

08/11/2024 15:03

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, hoạt động thể chất 5 phút mỗi ngày, bao gồm chạy hoặc leo cầu thang, có thể giúp kiểm soát tình trạng tăng huyết áp.

Khỏe đẹp Thực phẩm siêu chế biến đẩy nhanh quá trình lão hóa

07/11/2024 14:47

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến tuổi sinh học của mỗi người. Thường xuyên tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến có thể khiến bạn già hơn tuổi thật.

Khỏe đẹp Acid béo omega-3 và omega-6 có thể giúp ngăn ngừa ung thư

07/11/2024 10:57

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, acid béo omega-3 và omega-6 có thể giúp ngăn ngừa nhiều loại ung thư.

Khỏe đẹp Biển Đông sắp đón bão mới, đất liền mưa nhiều nơi

06/11/2024 16:48

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, trong ngày 7/11, một cơn bão rất mạnh có tên quốc tế là Yinxing sắp đi vào biển Đông. Còn trên đất liền Bắc Bộ và Trung Bộ tiếp tục có...

Khỏe đẹp Mẹo nhỏ giúp bạn dậy sớm dễ dàng hơn vào buổi sáng

06/11/2024 16:16

Khó rời giường là vấn đề nhiều người gặp phải trong những buổi sáng trời lạnh. Một vài mẹo nhỏ sau giúp bạn thức giấc dễ dàng hơn mà không uể oải, buồn ngủ.

Khỏe đẹp 8 lợi ích của quả thanh long với sức khỏe

06/11/2024 16:10

Thanh long là một loại trái cây phổ biến và được nhiều người yêu thích. Có nhiều loại thanh long như thanh long trắng, vàng, đỏ và chúng đều chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho sức...