• Chuyên đề:
5 thực phẩm giàu protein bạn nên biết

5 thực phẩm giàu protein bạn nên biết

22/04/2025 12:41
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Vậy có những thực phẩm...
Thử ngay 5 động tác tập bụng ở tư thế đứng

Thử ngay 5 động tác tập bụng ở tư thế đứng

21/04/2025 17:10
Nếu bạn đã mệt mỏi với các bài tập bụng kinh điển như gập bụng, plank, hãy thử ngay 5...
Muốn tóc và da khoẻ, nên dùng collagen hay biotin?

Muốn tóc và da khoẻ, nên dùng collagen hay biotin?

21/04/2025 16:42
Collagen và biotin là những hợp chất phổ biến giúp tóc, da và móng khoẻ mạnh. Trong đó mỗi...
Tác hại sức khỏe khi ngồi hơn 8 tiếng một ngày
14/12/2023 13:58
Thói quen ngồi lâu một chỗ 8-10 tiếng mỗi ngày gây ra ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Một vài thay đổi nhỏ trong sinh hoạt có thể giúp hạn chế tác động tiêu cực của công việc văn...
4 loại trái cây giúp kiểm soát huyết áp
13/12/2023 13:48
Trái cây chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và hàm lượng khoáng chất nhất định, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa, kiểm soát các bệnh tim mạch, bao gồm cả tăng huyết áp....
Lời khuyên cho người có thói quen trì hoãn giấc ngủ
12/12/2023 15:50
Sau một ngày bận rộn, dù cơ thể mệt mỏi và buồn ngủ, nhiều người vẫn cố thức khuya để ôm điện thoại, xem phim... Đây có thể là dấu hiệu của thói quen trì hoãn giấc ngủ.
Mách bạn mẹo dưỡng tóc với tinh dầu cam bergamot
12/12/2023 08:28
Dưỡng tóc với tinh dầu tự nhiên như tinh dầu cam bergamot là xu hướng nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc mái tóc suôn mượt, bóng khỏe, giảm gàu trên da đầu.
4 tác hại khi tắm nước quá nóng trong mùa Đông
11/12/2023 17:28
Tắm nước nóng là lựa chọn yêu thích của nhiều người, đặc biệt trong mùa Đông giá lạnh. Thế nhưng thói quen tắm nước quá nóng có thể gây hại cho sức khỏe, bạn cần tránh xa.
Tại sao bạn nên chăm dọn nhà hơn trong những ngày Đông?
11/12/2023 16:03
Mùa Đông với thời tiết khô, lạnh, cũng như tình trạng ô nhiễm không khí diễn ra thường xuyên hơn là những lý do khiến mọi người có xu hướng ít ra ngoài. Với việc dành thời gian ở nhà...
Cơ thể nặng mùi do thiếu vitamin và khoáng chất?
11/12/2023 11:57
Thông thường, mùi cơ thể bắt nguồn từ vấn đề vệ sinh cá nhân không được tốt. Tuy nhiên, đối với một số người, tình trạng cơ thể tiết ra mùi khó chịu lại có khả năng bắt...