• Chuyên đề:
Những loại quả ngon, giàu protein

Những loại quả ngon, giàu protein

20/01/2025 17:55
Protein là thành phần chính cấu tạo nên cơ bắp. Việc bổ sung trái cây giàu protein giúp cung cấp...
Căng thẳng có thực sự khiến bạn tăng cân?

Căng thẳng có thực sự khiến bạn tăng cân?

20/01/2025 17:19
Ai cũng biết thức ăn có thể xoa dịu cảm giác lo lắng, nhưng đó chỉ là giải pháp tạm thời và...
3 dấu hiệu trên tay cảnh báo gan có vấn đề

3 dấu hiệu trên tay cảnh báo gan có vấn đề

20/01/2025 11:53
Bênh gan có thể gây ra những biểu hiện ở khắp các bộ phận của cơ thể, từ đầu mặt,...
Đằng sau trào lưu nước gạo giảm cân
10/08/2024 11:19
Cơn sốt dùng thuốc đồng vận thụ thể GLP-1 để giảm cân khiến mặt hàng này trở nên khan hiếm. Nhiều người cho rằng sử dụng nước gạo ngâm có thể tạo ra tác dụng giảm cân hiệu...
5 lỗi cơ bản khi dùng kem chống nắng
09/08/2024 14:43
Thoa kem chống nắng đều đặn giúp bảo vệ làn da khỏi nguy cơ cháy nắng, lão hóa sớm và ung thư da. Tuy nhiên một số lỗi cơ bản sau có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng.
Dấu hiệu ở mắt cảnh báo bệnh đái tháo đường
08/08/2024 15:16
Đái tháo đường là căn bệnh mạn tính phổ biến và đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Việc nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo bệnh giúp quá trình điều trị đạt kết quả cao hơn.
Thời điểm đi bộ giúp giảm mỡ bụng trong mùa Hè
07/08/2024 13:50
Huấn luyện viên người Anh Federica Gianni tiết lộ cách bạn có thể đưa hoạt động đi bộ vào thói quen hàng ngày và thời điểm tốt nhất để đi bộ trong mùa Hè giúp giảm mỡ bụng hiệu...
Rủi do tiềm ẩn từ chế độ ăn Keto
07/08/2024 09:36
Trong vài năm gần gây, chế độ ăn Keto đang được nhiều người nổi tiếng áp dụng bởi những ưu điểm vượt trội như giảm thèm ăn, giảm cân, mỡ bụng. Tuy nhiên, Keto cũng có thể gây ra...
5 mẹo giải nhiệt cho người lười uống nước
06/08/2024 17:34
Uống đủ nước là “chìa khóa” bảo vệ sức khỏe trong những ngày mùa Hè. Người lười uống nước có thể áp dụng các biện pháp sau để giải nhiệt và bổ sung đủ nước cho cơ thể.
Ăn trên giường: Thói quen xấu có hại cho sức khỏe
06/08/2024 15:51
Đôi lúc vì muốn xem nốt bộ phim dang dở trên laptop mà nhiều người thường có thói quen mang đồ ăn lên giường để thuận tiện cho việc vừa ăn, vừa xem phim. Thế nhưng, việc ăn trên...
9 tư thế yoga giúp bạn thư giãn ngay tại nhà
06/08/2024 14:16
Yoga là một liệu pháp thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả. Chỉ với vài phút tập yoga mỗi ngày, ngay cả khi đang xem TV cũng đủ để giúp cơ thể bạn dẻo dai, tinh thần sảng khoái hơn.