Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe mạnh

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

22/08/2026 10:18

Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Thực phẩm (Foods) đã cho thấy ăn...

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Kiến thức sống khỏe

Nâng niu sức sống tự nhiên Những vấn đề về da thường gặp khi về già

10/10/2018 16:50

Tuổi tác không chỉ làm suy giảm sức khỏe của bạn mà nó còn là nguyên nhân khiến làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám sạm, đồi mồi...

Dinh dưỡng Những dưỡng chất không thể thiếu nếu bạn đang muốn giảm cân

10/10/2018 16:40

Bên cạnh việc tập thể dục thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quyết định đến kế hoạch giảm cân của bạn. Nếu đang muốn giảm cân thì chế độ ăn uống của bạn không thể...

Dinh dưỡng 5 món nên ăn và 1 món cần tránh xa khi bị cảm lạnh, cúm

10/10/2018 14:39

Cảm lạnh, cúm thường đi kèm với các triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi... Những người có hệ miễn dịch kém sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh, do đó bạn nên chủ động...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Nên ăn uống như thế nào để tăng cân?

10/10/2018 13:55

Chào bác sỹ! Tôi cao 1m55 và nặng 45,3kg. Theo bảng chiều cao và cân nặng chuẩn thì tôi bị thiếu 5,4 cân. Tôi thường xuyên tập thể dục và ăn uống điều độ nhưng không thể tăng cân. Mong...

Nâng niu sức sống tự nhiên Tại sao rối loạn nội tiết tố lại gây mụn?

10/10/2018 12:02

Rối loạn nội tiết tố gây mụn không chỉ ảnh hưởng đến sắc đẹp, sức khỏe mà còn khiến chị em tự ti trước đám đông. Tại sao rối loạn nội tiết lại gây mụn và điều trị thế...

Dinh dưỡng Bị rối loạn lo âu: Nên bổ sung ngay những dưỡng chất dưới đây!

10/10/2018 11:53

Thay vì sử dụng các loại thuốc điều trị rối loạn lo âu có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như gây nghiện, trầm cảm, co giật, rối loạn chức năng tình dục, nhức đầu... bạn nên thay...

Nâng niu sức sống tự nhiên Đi tìm những nguyên nhân gây nám da để trị nám hiệu quả hơn

09/10/2018 17:15

Nám da là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ bởi trị nám không phải là điều dễ dàng, đơn giản. Nguyên nhân gây nám da là gì mà khiến nhiều chị em và bác sỹ da liễu “điên đầu” như thế?

Khỏe đẹp Giảm khả năng mang thai phải làm sao?

09/10/2018 17:02

Mang thai, sinh con là một trong những sứ mệnh thiêng liêng nhất của người phụ nữ. Thế nhưng, trong những năm trở lại đây, để hoàn thành sứ mệnh thiêng liêng ấy, không ít chị em đã...

Nâng niu sức sống tự nhiên Vì đâu chị em bị nóng trong người, hồi hộp, tim đập nhanh?

09/10/2018 16:41

Đến một độ tuổi nhất định, chị em phụ nữ sẽ bắt đầu trải qua một số thay đổi về tâm sinh lý như hồi hộp, nóng trong người, tim đập nhanh… do tình trạng sụt giảm hormone nội...

Dinh dưỡng Ăn theo chế độ ăn Keto có cần bổ sung vitamin tổng hợp?

09/10/2018 16:33

Chế độ ăn Keto là chế độ ăn được nhiều người ưa chuộng để giảm cân. Tuy vậy, nhiều người cho rằng, do cắt giảm nhiều loại thực phẩm nên cần phải bổ sung vitamin tổng hợp...