Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

“Giờ giới nghiêm” cho cà phê để không mất ngủ

Từ trang văn đến đời thực: Chuyện về người già bị bỏ rơi

Infographic: Trẻ không thích ăn rau, cha mẹ nên làm gì?

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

10/06/2026 16:30

Nghiên cứu cho thấy mật ong có hiệu quả tương đương với các sản phẩm thương mại như đồ...

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

10/06/2026 14:40

Một trong những cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa là chọn các loại...

“Giờ giới nghiêm” cho cà phê để không mất ngủ

10/06/2026 11:56

Mặc dù khả năng dung nạp caffeine của mỗi người là khác nhau, các chuyên gia khuyến cáo uống...

Kiến thức sống khỏe

Sung mãn Ăn gì để tăng ham muốn “chuyện ấy”?

01/07/2025 15:14

Theo thời gian, tuổi tác và những lo âu, căng thẳng trong công việc, cuộc sống khiến nhu cầu ham muốn tình dục ở cả phái nam và nữ có xu hướng giảm rõ rệt. Tuy nhiên, việc tăng ham muốn...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe từ bánh mì lên men sourdough

01/07/2025 10:15

Bánh mì lên men sourdough không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, đường huyết cũng như sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp Nên uống trà thế nào để tốt cho sức khỏe tim mạch?

30/06/2025 13:51

Uống trà có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc thêm đường hoặc chất tạo ngọt có thể làm giảm những lợi ích này và thậm chí gây hại.

Khỏe 8 kiểu đau báo động khi tập thể dục thể thao

30/06/2025 11:39

Cơn đau xuất hiện sau khi tập thể dục thể thao không phải lúc nào cũng bình thường. Những dấu hiệu bất thường sau có thể cảnh báo chấn thương hoặc vấn đề sức khỏe.

Khỏe đẹp 6 khu vực dễ bẩn trong nhà cần làm sạch hàng ngày

30/06/2025 11:34

Trong sinh hoạt hàng ngày, nhiều khu vực trong nhà dễ bị bám bẩn do sử dụng thường xuyên. Nếu không được lau dọn kịp thời, các vị trí này dễ tích tụ vi khuẩn, nấm mốc, ảnh hưởng...

Dinh dưỡng Ăn chuối lúc nào mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe?

30/06/2025 09:35

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, dễ ăn và tiện lợi. Dù không có thời điểm “chuẩn” chính xác, nhưng việc lựa chọn thời gian hợp lý khi ăn chuối có thể giúp bạn tối ưu hóa...

Dinh dưỡng Cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng rau củ quả

30/06/2025 09:07

Trong khi nhiều người tìm đến thuốc hay các liệu pháp hỗ trợ để có một giấc ngủ ngon thì một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng giải pháp có thể đơn giản hơn rất nhiều và chúng nằm...

Khỏe đẹp Nước vo gạo: Bí quyết cho làn da khoẻ đẹp

29/06/2025 17:07

Từ lâu nước vo gạo đã được xem như một “bí quyết làm đẹp” dân gian, mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Dù bạn thuộc loại da dầu, da khô hay da nhạy cảm, nước vo gạo đều có thể sử...

Dinh dưỡng Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

28/06/2025 11:16

Nhiều bài đăng trên mạng xã hội cho rằng, bổ sung một số thực phẩm nhất định trước khi ngủ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, chuyên gia dinh...

Dinh dưỡng Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

28/06/2025 09:08

Thực phẩm không thể chữa khỏi lo âu, nhưng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng rõ rệt đến cảm xúc và mức độ căng thẳng. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm nên tăng cường và 4 nhóm nên...