Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

Podcast: Trẻ bị loạn thị có cần đeo kính?

Khớp gối vẹo ngoài: Dáng đi bất thường ở trẻ cha mẹ nên theo dõi

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

01/07/2026 16:36

Bước sang tuổi 60, cơ thể đối mặt với những thay đổi lớn về sinh lý và nhu cầu dinh...

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

01/07/2026 16:35

Fructooligosaccharide (FOS) không chỉ là chất xơ thông thường, mà còn được coi là "thức ăn"...

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

01/07/2026 15:45

Khi du nhập về nước ta, nhiệt độ và độ ẩm môi trường cao hơn có thể khiến các loại rau...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Tạo thói quen rửa tay trước khi ăn cho trẻ

19/07/2025 10:11

Rửa tay trước khi ăn là một trong những biện pháp quan trọng để đảm bảo an toàn thực phẩm. Cha mẹ nên giúp trẻ hình thành thói quen này từ sớm.

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn cơm ngon trong tuần dễ làm cho mọi người

18/07/2025 19:00

Khỏe đẹp Vì sao tập thể dục lại là “cứu cánh” của người bệnh tăng huyết áp?

18/07/2025 17:55

Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch. Ngoài thuốc, việc thay đổi lối sống, đặc biệt là tập thể dục, được xem là biện pháp hiệu quả và bền...

Khỏe đẹp Bài tập có thể giúp cải thiện giấc ngủ

18/07/2025 15:40

Mới đây, nghiên cứu đã chỉ ra một số bài tập đơn giản có thể giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.

Sung mãn Tăng đường huyết phá hỏng chuyện chăn gối

18/07/2025 14:50

Nghiên cứu phát hiện ngoài yếu tố tuổi tác và hormone testosterone, đường huyết cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản và phong độ của nam giới.

Khỏe đẹp Giảm viêm hiệu quả với các thói quen hàng ngày

18/07/2025 12:00

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen hàng ngày, bạn có thể kiểm soát tình trạng viêm, phòng ngừa bệnh mạn tính và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp Thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

18/07/2025 10:03

Không cần ăn kiêng khắt khe hay tập luyện cường độ cao, một thói quen đơn giản nhưng được khoa học chứng minh giúp bạn sống thọ hơn: bày tỏ lòng biết ơn mỗi ngày.

Khỏe đẹp Những thực phẩm có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

18/07/2025 09:59

Chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Yêu trẻ Đường và chất tạo ngọt là nguyên nhân gây dậy thì sớm ở trẻ?

18/07/2025 09:09

Một nghiên cứu mới gợi ý rằng đường và một số chất tạo ngọt nhân tạo có thể liên quan đến nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ, đặc biệt ở những trẻ có yếu tố di truyền.

Khỏe đẹp Dưỡng ẩm cho da độ tuổi 30, 40, 50 khác nhau thế nào?

18/07/2025 08:59

Khi bước vào các giai đoạn khác nhau của cuộc đời, làn da sẽ trải qua nhiều thay đổi. Dưỡng ẩm đúng cách theo từng độ tuổi không chỉ giúp làn da giữ được vẻ mịn màng mà còn hỗ...