Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

Podcast: Trẻ bị loạn thị có cần đeo kính?

Khớp gối vẹo ngoài: Dáng đi bất thường ở trẻ cha mẹ nên theo dõi

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

01/07/2026 16:36

Bước sang tuổi 60, cơ thể đối mặt với những thay đổi lớn về sinh lý và nhu cầu dinh...

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

01/07/2026 16:35

Fructooligosaccharide (FOS) không chỉ là chất xơ thông thường, mà còn được coi là "thức ăn"...

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

01/07/2026 15:45

Khi du nhập về nước ta, nhiệt độ và độ ẩm môi trường cao hơn có thể khiến các loại rau...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Cột tóc đuôi ngựa thường xuyên có thể gây đau đầu, đau cổ?

22/07/2025 17:30

Tóc đuôi ngựa là kiểu tóc đơn giản, nhanh gọn và phù hợp với nhiều hoàn cảnh. Tuy nhiên, một số chuyên gia cảnh báo rằng kiểu tóc buộc cao và chặt có thể ảnh hưởng nhiều đến sức...

Khỏe đẹp Thức dậy tỉnh táo với một số thói quen buổi tối

22/07/2025 15:58

Ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần vào ngày hôm sau. Nếu thường xuyên thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, uể oải dù ngủ đủ giờ, nguyên...

Dinh dưỡng "Điểm danh" những loại quả quen thuộc giúp làm giảm cholesterol

22/07/2025 15:50

Một số loại trái cây không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp kiểm soát cholesterol, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 9 loại quả đã được nghiên cứu chứng minh có khả năng làm giảm...

Khỏe đẹp Thận trọng với các dấu hiệu cảnh báo cholesterol cao

22/07/2025 14:27

Cholesterol cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo rất quan trọng trong quá trình điều trị.

Khỏe đẹp Mẹo giảm thiểu rủi ro lây bệnh trên chuyến bay

22/07/2025 14:23

Nguy cơ nhiễm bệnh khi đi máy bay là mối lo ngại của nhiều người, đặc biệt khi di chuyển đến các vùng đang có dịch bệnh truyền nhiễm. Dưới đây là những khuyến nghị từ chuyên gia...

Tâm thần kinh 3 thói quen hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

22/07/2025 10:57

Xây dựng một số thói quen trong sinh hoạt hàng ngày giúp làm chậm quá trình phát triển bệnh Alzheimer, cải thiện sức khỏe não bộ và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp 5 bài tập giúp nam giới giữ dáng và trẻ khỏe hơn

22/07/2025 10:20

Một số động tác đơn giản hàng ngày có thể giúp nam giới thêm khỏe mạnh, dẻo dai và cảm thấy trẻ trung hơn.

Khỏe đẹp Thực phẩm bổ sung giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm

22/07/2025 10:16

Theo một nghiên cứu mới từ Anh, trong số hàng chục loại thực phẩm bổ sung (TPBS) giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm đang được quảng cáo rộng rãi, chỉ có một số ít thực sự cho...

Món ngon - Nhà hàng Tủ lạnh mất điện, bảo quản thực phẩm như thế nào?

22/07/2025 09:33

Một trong những mối lo ngại lớn nhất khi mất điện là phải xử lý thực phẩm trong tủ lạnh và tủ đông ra sao. Khi bảo quản đúng cách, bạn vẫn có thể sử dụng thực phẩm an toàn.

Khỏe đẹp Mùa Hè uống nhiều rượu tăng nguy cơ tử vong

21/07/2025 17:47

Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu (NIAAA - một tổ chức thuộc Viện Y tế Quốc gia Mỹ) cảnh báo rằng uống quá nhiều rượu có thể gây tử vong trong mùa Hè nắng nóng.