Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Không chỉ protein: 5 dưỡng chất giúp hạn chế mất cơ khi về già

Nho và chuối: Loại nào khiến đường huyết tăng nhanh hơn?

Podcast: Trẻ hay dụi mắt phải làm sao?

Trầm cảm sau sinh: Khi những thay đổi sinh học và áp lực tâm lý cùng “hội tụ”

TỌA ĐÀM trực tuyến: "Ma trận" giảm cân

Không chỉ protein: 5 dưỡng chất giúp hạn chế mất cơ khi về già

26/03/2026 09:11

Mất cơ (sarcopenia) diễn ra theo thời gian và ngày càng rõ hơn khi tuổi tác tăng cao. Nếu không...

Nho và chuối: Loại nào khiến đường huyết tăng nhanh hơn?

25/03/2026 15:14

Nho và chuối có tác động khác nhau đến đường huyết, nhưng đều là lựa chọn lành mạnh...

Podcast: Trẻ hay dụi mắt phải làm sao?

25/03/2026 14:54

Trẻ nhỏ hay dụi mắt là một hành động rất quen thuộc, nhưng lại khiến không ít bố mẹ lo...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Thay đổi nhỏ giúp hạn chế tăng cân khi mùa Đông đến

26/11/2024 09:39

Tăng cân, tích mỡ là nỗi lo của nhiều người khi mùa Đông đến. Một vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Khỏe đẹp Cách chọn được một huấn luyện viên cá nhân phù hợp

26/11/2024 09:24

Tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân (Personal Trainer - PT) phù hợp là điều nhiều người quan tâm khi đi tập để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, với chi phí không hề nhỏ, việc...

Khỏe đẹp Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

25/11/2024 15:19

Hoạt động thể chất, cùng với liệu pháp dinh dưỡng (chế độ ăn) và y tế (dùng thuốc) tạo thành nền tảng của liệu pháp điều trị bệnh đái tháo đường. Trong Tiêu chuẩn chăm sóc y...

Khỏe đẹp Chuyên gia chia sẻ 3 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

25/11/2024 11:39

Tăng cường hệ miễn dịch mùa Đông là điều rất quan trọng, giúp bạn khỏe mạnh để chống lại bệnh tật. Chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh có thể giúp tăng cường sức...

Khỏe Tại sao bạn lại mất ngủ sau khi tập luyện?

25/11/2024 10:54

Sau những buổi tập luyện cường độ cao, ta thường mong đợi một giấc ngủ sâu và trọn vẹn để cơ thể phục hồi. Thế nhưng, nhiều người lại gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ hoặc...

Yêu trẻ Trẻ bị viêm phế quản có cần dùng kháng sinh?

24/11/2024 09:37

Tự ý cho trẻ dùng thuốc kháng sinh khi trẻ gặp triệu chứng ho, sốt do viêm phế quản là sai lầm các bậc phụ huynh cần tránh.

Khỏe đẹp Triệu chứng bất thường cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

23/11/2024 13:31

Ngoài ngủ ngáy, một vài dấu hiệu bất thường sau có thể cảnh báo bạn có nguy cơ gặp chứng ngưng thở khi ngủ.

Nội tiết 9 loại thực phẩm mà bệnh nhân suy giáp cần tránh

23/11/2024 10:37

Suy giáp là tình trạng rối loạn nội tiết khá phức tạp và chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh. Cụ thể, một số loại thực phẩm có khả năng gây cản trở...

Dinh dưỡng Kỳ I: Người Việt đang dùng quá nhiều đồ uống có đường?

23/11/2024 10:18

Sử dụng đồ uống có đường (ĐUCĐ) giống như một thói quen của người Việt, từ người trẻ tới người già. Và đôi khi, họ không ý thức được rằng, mình đang dùng “quá nhiều...

Khỏe đẹp 5 cách đơn giản để bảo vệ ngôi nhà khỏi chuột và côn trùng

23/11/2024 06:45

Những “vị khách không mời” như chuột, gián, bọ chét,... không chỉ gây mất vệ sinh mà còn là nguồn lây lan của nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Để bảo vệ sức khỏe cho cả gia...