3 bước để bắt đầu tập thể dục trong năm mới

3 bước để bắt đầu tập thể dục trong năm mới

25/12/2024 17:29
Năm mới đến cũng là lúc những mục tiêu phát triển bản thân mới được đặt ra. Trong số...
Muốn biết nguy cơ hói đầu, nam giới hãy xem ngay chiều dài ngón tay

Muốn biết nguy cơ hói đầu, nam giới hãy xem ngay chiều dài ngón tay

25/12/2024 15:57
Nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ chiều dài của ngón trỏ và ngón áp út có thể dự báo nguy cơ hói...
Tìm hiểu về hội chứng Sundowner ở tuổi xế chiều

Tìm hiểu về hội chứng Sundowner ở tuổi xế chiều

25/12/2024 14:34
Hội chứng Sundowner (hay hội chứng hoàng hôn) là một hành vi phổ biến ở những người mắc...
Dấu hiệu cảnh báo trước cơn đột quỵ bạn cần lưu ý
05/11/2024 16:20
Đột quỵ thường để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng người bệnh nếu không được can thiệp kịp thời. Vậy dấu hiệu nhận biết và phòng ngừa đột quỵ...
Chạy bộ thế nào khi trời lạnh?
05/11/2024 15:36
Những thách thức khi chạy bộ trong điều kiện thời tiết giá lạnh là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, với sự chuẩn bị kỹ càng, bạn vẫn có thể chinh phục những cung đường...
Béo phì làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh tật, làm sao để phòng ngừa?
05/11/2024 14:45
Thừa cân, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu có thể dẫn tới sự tiến triển của các bệnh mạn tính, không lây; Có liên quan tới nguy cơ tử vong sớm ở nhiều người. Biết...
Không bao giờ quá muộn để bỏ thuốc lá
05/11/2024 11:24
Thuốc lá đã và đang là một trong những “căn bệnh” nguy hiểm, gây thương vong cho hàng triệu người trên khắp thế giới. Bỏ thuốc lá có thể giúp cơ thể khoẻ mạnh, làm chậm quá trình...
Ngồi nhiều có thể gây hại cho tim, giảm tuổi thọ
05/11/2024 10:48
Từ lâu thói quen ngồi nhiều đã được biết đến với nhiều tác hại với sức khỏe. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy ngồi nhiều có thể gây hại cho tim và giảm tuổi thọ.
Cần làm gì sau một đêm mất ngủ?
05/11/2024 09:57
Mọi người đều cần một giấc ngủ đủ về thời gian và chất lượng để tỉnh táo cho các hoạt động ngày hôm sau. Nhưng vì một vài lý do khiến chúng ta mất ngủ vào ban đêm. Vậy, làm thế...
Ăn quả mọng giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất
04/11/2024 17:10
Các loại quả mọng màu sắc rực rỡ, đặc biệt là việt quất, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung quả mọng vào...
Phải làm sao khi da đầu khô trong mùa Thu Đông?
04/11/2024 11:36
Da đầu khô, bong vảy trắng là vấn đề thường gặp trong thời tiết hanh khô của mùa Thu Đông. Bạn nên chăm sóc da đầu và mái tóc đúng cách với các nguyên liệu tự nhiên để giảm hiện...