Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

Dỗ trẻ bằng smartphone để lại những hệ lụy lâu dài

Loại đồ uống giúp giảm viêm và thư giãn sau bữa tối

Podcast: Nhổ răng khôn có nguy hiểm không, khi nào cần nhổ?

Ngưng thở khi ngủ gây rối loạn cương dương?

Món đồ chứa nhiều vi khuẩn trên bàn ăn nhà hàng

17/07/2026 10:14

Khi bước vào nhà hàng, nhiều thực khách thường cẩn thận lau chùi dao, dĩa hay ly uống nước vì...

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

16/07/2026 15:00

Nhiều người có thói quen tắt đèn, nằm trên giường lướt điện thoại trước khi đi ngủ mà...

Dỗ trẻ bằng smartphone để lại những hệ lụy lâu dài

15/07/2026 15:26

Mỗi khi con cháu quấy khóc, phản ứng đầu tiên của ông bà, cha mẹ là đưa điện thoại, máy...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Biện pháp đẩy lùi trạng thái thiếu năng lượng

11/10/2023 15:20

Trạng thái thiếu năng lượng khiến bạn mệt mỏi, uể oải, nếu kéo dài có thể ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý giúp...

Khỏe đẹp Thực phẩm giúp ngăn ngừa tình trạng suy nhược cơ thể

11/10/2023 13:50

Theo một chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm giàu quercetin có thể ngăn ngừa tình trạng suy nhược cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Dinh dưỡng GS. Nguyễn Lân Dũng: Không nên xem thường món đậu phụ

11/10/2023 08:43

Đậu phụ từ lâu đã quá quen thuộc với người dân châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng. Không chỉ rẻ, mát, dễ ăn, kết hợp với nhiều loại thực phẩm, đậu phụ còn có nhiều chất dinh...

Chăm già 7 lợi ích của việc leo cầu thang bộ mỗi ngày

10/10/2023 16:31

Leo cầu thang là một trong những bài tập hàng ngày hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện một cách dễ dàng. Nó không yêu cầu không gian, thiết bị hoặc bất kỳ thời gian cụ thể nào để...

Điểm tin Podcast: Bổ sung kẽm và sắt cho trẻ để phòng bệnh lúc giao mùa

10/10/2023 16:18

Tỷ lệ thiếu sắt và kẽm ở trẻ em Việt Nam nhất là trẻ dưới 5 tuổi ở mức cao. Trong khi đó, đây là 2 dưỡng chất quan trọng, tạo nên lá chắn bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh...

Bạn đọc viết Thành phần nên tránh khi mua thực phẩm chế biến sẵn

10/10/2023 15:50

Trước khi đặt thực phẩm chế biến sẵn vào giỏ hàng, người tiêu dùng thông thái nên tìm hiểu về bảng thành phần, tránh mua sản phẩm có phụ gia và nguyên liệu có hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng 7 loại trái cây và rau củ phù hợp túi tiền nên mua trong mùa Thu

10/10/2023 15:37

Thời tiết chuyển mùa Hạ sang Thu có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển. Chế độ ăn uống hợp lý là cách giúp chủ động phòng bệnh và tăng cường khả năng miễn...

Huyết học Mẹo duy trì chỉ số SpO2 trong máu khỏe mạnh

10/10/2023 14:16

SpO2 được coi là một trong các chỉ số quan trọng để xác định dấu hiệu sinh tồn của cơ thể con người. SpO2 là gì và làm thế nào để duy trì mức SpO2 luôn khỏe mạnh?

Khỏe đẹp 7 dấu hiệu của một người có sức khỏe tâm thần khỏe mạnh

10/10/2023 11:34

Sức khỏe tâm thần là trạng thái tinh thần và cảm xúc tổng thể của một người. Sức khỏe tâm thần tốt cho phép chúng ta tận hưởng cuộc sống và đối phó với những thách thức. Nhân...

Khỏe đẹp Thực phẩm giúp xoa dịu chứng rối loạn cảm xúc theo mùa

10/10/2023 11:21

Thu đến, bạn có cảm giác uể oải, không hứng thú với các hoạt động và khó tập trung vào công việc. Đó có thể là những dấu hiệu cảnh báo chứng rối loạn cảm xúc theo mùa. Đừng lo...