Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

Dỗ trẻ bằng smartphone để lại những hệ lụy lâu dài

Loại đồ uống giúp giảm viêm và thư giãn sau bữa tối

Podcast: Nhổ răng khôn có nguy hiểm không, khi nào cần nhổ?

Ngưng thở khi ngủ gây rối loạn cương dương?

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

16/07/2026 15:00

Nhiều người có thói quen tắt đèn, nằm trên giường lướt điện thoại trước khi đi ngủ mà...

Dỗ trẻ bằng smartphone để lại những hệ lụy lâu dài

15/07/2026 15:26

Mỗi khi con cháu quấy khóc, phản ứng đầu tiên của ông bà, cha mẹ là đưa điện thoại, máy...

Loại đồ uống giúp giảm viêm và thư giãn sau bữa tối

15/07/2026 15:06

Không chỉ mang lại giấc ngủ sâu, một tách trà hoa cúc sau bữa tối còn là phương pháp tự nhiên...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Tác hại của việc nhịn ăn sáng

16/10/2023 10:02

Ăn sáng là một việc cần thiết để nạp năng lượng cho một ngày mới. Tuy nhiên không ít người lại lựa chọn nhịn ăn hoặc cũng có người không kịp ăn sáng và dần thành thói quen bỏ bữa...

Khỏe đẹp Bí quyết cải thiện chất lượng giấc ngủ từ chuyên gia

14/10/2023 14:01

Các chuyên gia về tuổi thọ coi giấc ngủ ngon là một trong những chìa khóa cho sức khỏe lâu dài. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ hàng ngày.

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý thực đơn tuần toàn món đưa cơm

14/10/2023 10:30

Yêu trẻ Khi nào trẻ bị ốm nên nghỉ học ở nhà?

13/10/2023 17:12

Thời tiết giao mùa biến đổi thất thường khiến sức đề kháng của trẻ bị suy yếu nên trẻ rất dễ mắc cảm lạnh, cúm và những bệnh truyền nhiễm khác. Vì vậy, bố mẹ cần nhận...

Khỏe đẹp Thực phẩm giúp cải thiện triệu chứng mãn kinh

13/10/2023 17:02

Trong giai đoạn mãn kinh, người phụ nữ phải đối mặt với những xáo trộn về tâm lý và các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là cách đơn giản giúp...

Khỏe đẹp Tại sao nên tránh tiếp xúc với ánh nắng sau khi tiêm filler?

13/10/2023 16:42

Thủ thuật tiêm filler ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng khi thẩm mỹ, làm đẹp. Tuy nhiên, sau khi tiêm filler, bạn cần tránh tiếp xúc với ánh nắng để hạn chế biến chứng.

Khỏe đẹp 5 thói quen dễ gây hỏa hoạn trong bếp

13/10/2023 15:10

Một vài thói quen tưởng chừng vô hại trong nhà bếp có thể lại trở thành nguyên nhân gây cháy nổ, hỏa hoạn. Để chủ động phòng cháy, bạn nên tránh mắc phải những lỗi chủ quan sau khi...

Khỏe đẹp Tuổi sinh học nói lên điều gì về sức khỏe của bạn?

13/10/2023 14:46

Quá trình lão hóa có thể bắt đầu từ những thay đổi trong các tế bào. Việc xác định những thay đổi này có thể giúp bạn nắm được tuổi sinh học của bản thân, từ đó cho bạn biết...

Khỏe đẹp 6 thói quen trước khi ngủ của những người khỏe mạnh

13/10/2023 09:40

Giấc ngủ rất quan trọng đối với phản ứng miễn dịch. Thiếu ngủ có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, cản trở khả năng chống chọi với bệnh tật. Vì vậy, hình thành những thói quen...

Dinh dưỡng “Điểm danh” 10 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sức khỏe

12/10/2023 16:50

Đặc điểm của ngũ cốc nguyên hạt là chứa cả ba phần của hạt là cám, nội nhũ và mầm. Với hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ cao, đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe nên có trong chế...