5 loại đồ uống hỗ trợ duy trì nhịp tim khỏe mạnh

5 loại đồ uống hỗ trợ duy trì nhịp tim khỏe mạnh

22/06/2026 10:09
Bên cạnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, một số loại đồ uống quen thuộc có thể...
Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu

Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu

21/06/2026 20:29
Thiếu sắt và vitamin B12 là một trong những nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu trên toàn thế...
Ứng dụng giúp bác sĩ 'kê đơn' tập thể dục cho người bệnh

Ứng dụng giúp bác sĩ "kê đơn" tập thể dục cho người bệnh

21/06/2026 13:57
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington (Mỹ) phát triển một ứng dụng mới nhằm giúp bác...
Gợi ý thực đơn 7 ngày toàn món ngon, dễ chế biến
06/03/2022 19:43
Mỗi ngày bạn đều phải phân vân không biết nên nấu món ăn nào cho cả nhà để vừa đủ dưỡng chất vừa ngon miệng. Tuần này, Tạp chí Sức khỏe+ sẽ gợi ý đến bạn thực đơn trong...
6 thực phẩm bổ sung estrogen tốt nhất cho chị em
03/03/2022 18:12
Trong thời kỳ mãn kinh, hàm lượng estrogen sẽ giảm xuống và có thể kéo theo những vấn đề không mong muốn. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên bổ sung một số thực phẩm giàu estrogen...
Bí quyết tắm trắng bằng bột yến mạch cho làn da sáng mịn
01/03/2022 16:49
Tắm trắng bằng bột yến mạch là một phương pháp làm đẹp đang được rất nhiều chị em yêu thích. Bởi vì, nó không chỉ mang lại hiệu quả cao, mà còn an toàn, sử dụng đơn giản và tiết...
Đừng bỏ qua cà chua nếu bạn muốn cải thiện chất lượng “tinh binh”
28/02/2022 18:05
Các nhà khoa học Anh đã nghiên cứu rằng lycopene bên trong cà chua có liên quan tới việc tăng khả năng sinh sản ở đàn ông. Ngoài ra, chất lycopene có khả năng chống oxy hóa cao, nhờ vậy có thể...
5 bài tập cải thiện khả năng vận động tay
28/02/2022 09:27
Khi bạn cảm thấy khó cử động tay vì các ngón tay cứng, sưng hoặc đau, các bài tập dưới đây có thể giúp bàn tay, ngón tay của bạn vận động linh hoạt trở lại. Tư vấn của các chuyên gia y...