căng thăng - các bài viết về căng thăng, tin tức căng thăng

Khỏe đẹp 7 thực phẩm giúp bạn hạnh phúc hơn

20/03/2024 16:04

Chế độ ăn uống khoa học có thể mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe tổng thể. Một số thực phẩm quen thuộc sẽ giúp tâm trạng bạn tốt hơn và mang lại năng lượng tích cực.

Tôi chia sẻ “Cuộc sống thứ hai”

20/03/2024 13:54

Sung mãn Những thói quen có thể làm suy giảm chất lượng "tinh binh"

13/03/2024 14:48

Nhiều thói quen sinh hoạt thường ngày có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản của nam giới. Bằng cách điều chỉnh lại lối sống, nam giới có thể bảo...

Khỏe đẹp 5 bài tập thiền buổi sáng giúp giảm căng thẳng

13/03/2024 11:39

Bắt đầu ngày mới một cách yên bình bằng việc thực hiện các bài tập thiền buổi sáng giúp bạn quản lý ngày của mình tốt hơn và giảm căng thẳng.

Xã hội Thời điểm và thời gian thích hợp để sử dụng mạng xã hội?

26/02/2024 19:00

Mạng xã hội mang đến nhiều lợi ích, nhưng sử dụng quá mức có thể dẫn đến những tác hại nhất định. Do đó, việc sử dụng mạng xã hội một cách thông minh và có trách nhiệm là vô...

Tâm thần kinh Cách giảm run khi đứng trước đám đông

26/02/2024 14:27

Căng thẳng, lo âu và sợ hãi quá mức có thể được thể hiện qua một số triệu chứng rõ rệt như run người, đổ mồ hôi lạnh… Tuy nhiên, với các phương pháp phù hợp, bạn có thể kiểm...

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày?

21/02/2024 14:47

Cà phê là thức uống quen thuộc hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, uống nhiều hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?

Tâm thần kinh Ngón tay cái bị giật: Nguyên nhân do đâu?

20/02/2024 14:43

Có nhiều nguyên nhân có thể khiến ngón tay cái bị giật, từ thiếu ngủ, suy dinh dưỡng tới các nguyên nhân bệnh lý khác. Nếu tình trạng ngón cái bị giật ảnh hưởng tới các hoạt động...

Khỏe đẹp 5 thói quen buổi sáng giúp ổn định cortisol và giảm căng thẳng

20/02/2024 14:10

Cortisol là một loại hormone được sản sinh bởi tuyến thượng thận, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể đối phó với tình trạng căng thẳng. Tuy nhiên, hàm lượng cortisol quá...

Điểm tin Podcast: Cách xây dựng thói quen lành mạnh, bền vững

14/02/2024 16:00

Qua Tết Nguyên đán, nhiều người đặt ra mục tiêu giảm cân, tập thể dục, ăn uống lành mạnh, cai thuốc lá, cắt giảm rượu bia… Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể duy trì thói quen lành...