chế độ ăn uống lành mạnh - các bài viết về chế độ ăn uống lành mạnh, tin tức chế độ ăn uống lành mạnh

Khỏe đẹp Người tăng huyết áp nên ăn và kiêng gì?

11/05/2025 08:50

Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Vậy người tăng huyết áp nên ăn và kiêng thực phẩm gì?

Tim mạch Dấu hiệu đột quỵ khi ngủ và cách phòng ngừa hiệu quả

03/05/2025 15:17

Đột quỵ là tình trạng sức khỏe nghiêm trọng có thể xảy ra bất ngờ, ngay cả trong lúc đang ngủ. Vậy nên để phòng ngừa nguy cơ đột quỵ khi ngủ, việc nhận biết sớm các dấu hiệu...

Dinh dưỡng Infographic: Ăn uống thế nào để cải thiện sức khỏe tinh thần?

11/04/2025 16:30

Bạn thường hay thấy mệt mỏi, uể oải, cáu kỉnh trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử xem lại xem bạn có ăn quá nhiều đồ ngọt, uống nhiều nước có gas… hay không. Trên thực tế, chế...

Khỏe đẹp Trầm cảm mùa lạnh - Làm thế nào để phòng tránh?

09/02/2025 11:32

Cuối Đông và đầu Xuân, ngày ngắn và lạnh hơn, khiến nhiều người cảm thấy sầu muộn và phiền não. Những triệu chứng này thuyên giảm khi Đông qua đi. Đây là dấu hiệu cho thấy họ...

Dinh dưỡng Làm sao giữ quyết tâm ăn uống lành mạnh hơn trong năm mới?

31/01/2025 10:15

Nhiều người coi năm mới là cơ hội tốt để bắt đầu thực hiện các mục tiêu mới. Một trong số những mục tiêu được nhiều người vạch ra trong năm mới là có chế độ ăn uống lành...

Ung thư Thức uống quen thuộc có thể giảm nguy cơ mắc ung thư ruột kết

09/01/2025 16:45

Một nghiên cứu lớn về chế độ ăn uống đã tìm ra mối liên hệ giữa sữa và nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết.

Khỏe đẹp Ăn thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường

14/08/2024 12:14

Các nhà nghiên cứu đã kêu gọi mọi người nên cắt giảm lượng thịt đỏ sau khi phát hiện ra mối liên hệ giữa sắt heme và bệnh đái tháo đường type 2.

Tim mạch Chuyên gia chỉ ra 5 thực phẩm giúp tốt sức khỏe tim mạch

09/08/2024 14:30

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch. Mới đây, một chuyên gia người Anh chỉ ra những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe...

Khỏe đẹp Thay đổi lối sống có thể giúp giảm ung thư đầu cổ

30/07/2024 15:27

Ung thư đầu cổ là loại ung thư phổ biến và có tỷ lệ tử vong cao. Chính vì vậy, phòng ngừa bệnh ung thư đầu cổ rất quan trọng.

Tim mạch Tại sao tăng huyết áp có thể gây suy tim?

18/07/2024 15:29

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới suy tim, tăng huyết áp là một trong số đó. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn tại sao tăng huyết áp có thể dẫn tới suy tim và các lưu ý...