mất ngủ - các bài viết về mất ngủ, tin tức mất ngủ

Bệnh thường gặp Mất ngủ khi mang thai là do đâu, khắc phục thế nào?

15/10/2020 16:37

Mất ngủ khi mang thai không phải một tình trạng quá nghiêm trọng, nhưng lại có thể khiến bà bầu thường xuyên thấy mệt mỏi, kiệt sức. Vậy có những nguyên nhân nào khiến mẹ bị mất...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Mất ngủ, đêm tim đập nhanh hồi hộp, chân tay bủn rủn là do đâu?

11/10/2020 17:40

Tôi năm nay 60 tuổi, hiện tại tôi hay có biểu hiện nhịp nhanh đặc biệt là những đêm đang nằm ngủ thì giật mình tỉnh dậy tim đập nhanh chân tay bủn rủn. Sau một thời gian thì lại hết....

Thần kinh Uống trà lạc tiên mỗi tối để có giấc ngủ ngon

08/10/2020 15:46

Lạc tiên là loại cây dây leo. Ở châu Âu, lạc tiên là cây cảnh được trồng phổ biến. Còn ở Việt Nam, lạc tiên mọc hoang, được người dân Nam Bộ gọi là cây/dây nhãn lồng, dây chùm bao...

Dinh dưỡng 4 thời điểm không nên uống trà xanh

01/10/2020 09:40

Trà xanh là thức uống đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp bạn có nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, uống trà vào những thời điểm...

Khỏe đẹp Những lý do khiến bạn thường xuyên cảm thấy đói

13/09/2020 10:30

Đôi khi, bạn có thể cảm thấy đói bụng dù vừa ăn xong. Nếu hiện tượng nhanh đói diễn ra thường xuyên, một số vấn đề sức khỏe có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Khỏe đẹp Làm thế nào để bỏ thói quen ăn đêm?

04/09/2020 16:40

Thói quen ăn đêm có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đường huyết và cản trở quá trình giảm cân của bạn. Một số gợi ý sau đây giúp bạn hạn chế được việc ăn khuya không...

Khỏe đẹp Áp dụng ngay 4 cách này để có giấc ngủ ngon

19/08/2020 11:14

Giấc ngủ là liều thuốc quý đối với sức khỏe của con người. Do đó, 4 cách tự nhiên sau đây sẽ là bí quyết giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ dành cho bạn.

Khỏe đẹp 5 tư thế yoga tốt cho giấc ngủ

18/08/2020 15:33

Theo National Sleep Foundation - Tổ chức Chăm sóc giấc ngủ của Mỹ - tập yoga thường xuyên sẽ giúp những người bị mất ngủ có thể ngủ lâu hơn, ngủ nhanh hơn và ngủ lại nhanh hơn khi bị...

Thần kinh Các dấu hiệu, triệu chứng cảnh báo bệnh Parkinson khởi phát sớm

03/08/2020 16:49

Bệnh Parkinson thường ảnh hưởng tới những người trên 60 tuổi. Tuy nhiên, cũng có trường hợp Parkinson khởi phát sớm, ảnh hưởng tới những người trẻ từ 21 - 50 tuổi. Thế nhưng,...

Chăm già Làm thế nào để có giấc ngủ ngon ở tuổi mãn kinh?

30/07/2020 11:54

Ở tuổi trung niên, phụ nữ thường mất ngủ do những thay đổi về nội tiết tố, trong đó có hormone quyết định giấc ngủ melatonin. Để điều trị chứng mất ngủ thời kỳ mãn kinh, chị...