omega-3 - các bài viết về omega-3, tin tức omega-3

Da liễu 5 dưỡng chất hàng đầu giúp làn da khỏe đẹp

11/12/2023 16:16

Thói quen sinh hoạt, đặc biệt là chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng làn da của chúng ta. Để làn da khỏe đẹp hơn và ngăn ngừa lão hóa, dưới đây là 5 chất dinh...

Mắt Bổ sung omega-3 giúp giảm khô mắt

30/11/2023 16:45

Khi khô mắt, người bệnh luôn cảm giác đôi mắt bỏng rát, khô, mệt mỏi. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, bạn có thể cần điều chỉnh chế độ ăn uống của mình, một số chất...

Cơ xương khớp Top 5 dưỡng chất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh

28/08/2023 09:17

Thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh đang trở thành căn bệnh ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Để đảm bảo quá trình điều trị và phục hồi hiệu quả, chế độ ăn uống...

Dinh dưỡng Vì sao nên thêm dầu cá vào chế độ ăn?

29/07/2023 22:27

Dầu cá là một trong những chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến nhất.Tìm hiểu công dụng của dầu cá đối với sức khỏe cũng như một số lưu ý khi bổ sung dưỡng chất này.

Khỏe đẹp Acid béo omega-3 có thể bảo vệ sức khỏe của phổi

24/07/2023 13:46

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, việc ăn cá hoặc bổ sung các thực phẩm chứa acid béo omega-3 có thể giúp bảo vệ sức khỏe của phổi.

Khỏe đẹp 5 chất bổ sung giúp chống lại chứng viêm

17/07/2023 16:34

Cơ thể của chúng ta thường sử dụng phản ứng viêm của hệ miễn dịch để chữa lành vết thương và chống nhiễm trùng. Nhưng nếu phản ứng này kéo dài có thể gây ra nhiều bệnh nguy...

Khỏe đẹp Lợi ích của việc ăn sushi đúng cách

05/07/2023 10:45

Sushi là một món ăn truyền thống của người Nhật và đã được phổ biến ở rất nhiều quốc gia trên thế giới. Nhờ vào nguồn dinh dưỡng phong phú, tốt cho sức khỏe, hương vị hấp...

Dinh dưỡng Gợi ý cách lựa chọn và ăn hải sản của chuyên gia Harvard

27/06/2023 11:19

Trong hải sản và các thực phẩm có nguồn gốc từ biển giàu dinh dưỡng, chuyên gia đến từ Harvard khuyến cáo bạn nên ưu tiên ăn cá nhỏ và loài thân mềm hai mảnh vỏ.

Khỏe đẹp Lợi ích sức khỏe của dầu cá

08/06/2023 16:58

Dầu cá là thực phẩm chức năng phổ biến trên thị trường, đồng thời đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khi được sử dụng đúng cách.

Khỏe đẹp Cách khắc phục rụng tóc sau sinh

29/05/2023 13:51

Có tới 50% phụ nữ gặp tình trạng rụng tóc sau sinh. Tuy đây chỉ là vấn đề tạm thời và sẽ tự cải thiện sau vài tháng, chị em có thể áp dụng một vài biện pháp sau để khắc phục tình...