omega-3 - các bài viết về omega-3, tin tức omega-3

Khỏe đẹp Chuyên gia chỉ ra thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng của bạn

30/12/2022 13:47

Cá giàu omega-3, các loại hạt, thịt nạc, trái cây... là những thực phẩm lành mạnh có khả năng giúp con người điều chỉnh tâm trạng và cải thiện sức khỏe đường ruột.

Dinh dưỡng 6 loại protein tốt nhất dành cho người đái tháo đường

30/11/2022 08:19

Chế độ ăn là vấn đề quan trọng nhất trong điều trị đái tháo đường. Chọn đúng loại protein (chất đạm) cần thiết có thể giúp người bệnh đái tháo đường cải thiện đường...

Dinh dưỡng Cách chọn chất béo tốt giúp kiểm soát cân nặng

22/11/2022 14:28

Nhiều người nghĩ rằng tất cả chất béo là xấu và là nguyên nhân gây tăng cân. Tuy nhiên, không phải tất cả chất béo đều giống nhau. Hiểu được sự khác biệt giữa chất béo tốt và...

Tiêu hóa Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không? Cách điều trị hiệu quả

31/10/2022 11:08

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc tích trữ và chuyển hóa các chất béo. Tuy nhiên, khi chất béo tích tụ quá mức trong gan sẽ gây bệnh lý gan nhiễm mỡ. Hãy cùng tìm hiểu xem gan nhiễm mỡ có...

Dinh dưỡng Infographic: Thực phẩm nên ăn thường xuyên để tăng cường sức khỏe não bộ

18/10/2022 14:40

Não là trung tâm điều khiển của cơ thể, có nhiệm vụ giữ cho tim đập và phổi thở, cho phép cơ thể di chuyển và suy nghĩ. Chăm sóc và duy trì bộ não khỏe mạnh cũng quan trọng không kém việc...

Kinh doanh - Tiêu dùng 4 dưỡng chất cần thiết cho não bộ khỏe mạnh

01/10/2022 10:42

Cứ 9 người ngoài 45 tuổi, thì có 1 người gặp các vấn đề về suy giảm trí nhớ. Việc bổ sung một số vi chất cần thiết cho não bộ qua thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ cải thiện trí...

Tim mạch Thực đơn cho người bệnh xơ vữa động mạch

12/09/2022 11:03

Xơ vữa động mạch là một trong những bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi do chức năng chuyển hóa của các cơ quan trong cơ thể suy giảm. Một chế độ ăn uống với nhiều loại thực...

Khỏe đẹp Ăn gì để cải thiện tình trạng mụn trên da?

03/09/2022 14:37

Chế độ ăn có ảnh hưởng không nhỏ tới tình trạng mụn trứng cá trên gương mặt. Bạn có thể bổ sung một số nhóm thực phẩm sau để có làn da khỏe, giảm mụn?

Cơ xương khớp Bài tập cải thiện thoái hóa đốt sống cổ tại nhà

03/09/2022 14:00

Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay. Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ xảy ra ở những người cao tuổi mà còn ở cả những người trẻ tuổi thường...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm tốt cho làn da của bạn

16/08/2022 15:42

Thói quen sinh hoạt và những yếu tố liên quan đến cơ địa là nguyên nhân khiến da bạn nổi mụn. Thế nhưng chỉ một vài thay đổi trong thói quen hàng ngày, nhất là trong cách lựa chọn, sử...