sức khỏe tim mạch - các bài viết về sức khỏe tim mạch, tin tức sức khỏe tim mạch

Tim mạch 6 việc nên làm vào buổi sáng giúp giảm nguy cơ đột quỵ

10/06/2025 11:35

Một vài thay đổi nhỏ vào buổi sáng giúp giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ, bảo vệ sức khỏe tim mạch và duy trì sức khỏe lâu dài.

Tim mạch Rối loạn lipid máu – “Thủ phạm thầm lặng” gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim

08/06/2025 14:09

Rối loạn lipid máu, hay còn gọi là máu nhiễm mỡ, là tình trạng nồng độ mỡ trong máu tăng cao bất thường, gây mất cân bằng chuyển hóa lipid trong cơ thể. Điều đáng lo ngại là bệnh...

Khỏe đẹp 10 lý do bạn nên đi bơi thường xuyên

07/06/2025 08:52

Bơi lội không chỉ là bài tập tuyệt vời cho thể chất mà còn là liều thuốc bổ cho tinh thần. Nếu bạn còn đang phân vân, đây là 10 lý do thuyết phục để bạn bắt đầu thói quen đi bơi ngay...

Dinh dưỡng Lợi ích của cá mòi với sức khỏe tim mạch

30/05/2025 16:19

Loại cá nhỏ bé này đang được các chuyên gia tim mạch đánh giá cao nhờ hàm lượng omega-3, vitamin D và khoáng chất thiết yếu có thể giúp giảm mỡ máu, ổn định huyết áp và ngăn ngừa xơ...

Tim mạch Làm cách nào để giảm mỡ máu hiệu quả?

30/05/2025 08:50

Mỡ máu cao là một yếu tố nguy cơ dẫn đến nhiều biến chứng sức khỏe nghiêm trọng. Do đó, việc kiểm soát và giảm mỡ máu đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và phòng...

Dinh dưỡng Bác sĩ gợi ý 6 bữa sáng lành mạnh, tốt cho tim mạch

22/05/2025 10:46

Khởi đầu ngày mới bằng những món ăn giàu dinh dưỡng có thể mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch.

Khỏe đẹp Lợi ích bất ngờ khi đi bộ theo hình số 8

20/05/2025 14:19

Chỉ cần thay đổi cách đi bộ từ đường thẳng sang hình số 8, bạn có thể thu về những lợi ích bất ngờ như tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện thăng bằng, kích hoạt cơ bụng và...

Xã hội Podcast: Nằm ngủ nghiêng bên trái có ảnh hưởng đến tim không?

17/05/2025 15:28

Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể phục hồi, lấy lại năng lượng sau một ngày dài hoạt động và làm việc, mà còn liên quan đến sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên ít ai biết rằng tư thế ngủ...

Tim mạch Đàn ông dễ tổn thương hơn phụ nữ vì hội chứng trái tim tan vỡ

16/05/2025 16:31

Mặc dù hội chứng trái tim tan vỡ thường được ghi nhận phổ biến ở phụ nữ nhưng nam giới lại đối diện với nguy cơ tử vong cao gấp đôi khi mắc phải hội chứng này.

Tim mạch Mẹo giảm mỡ máu cao tại nhà hiệu quả

13/05/2025 17:20

Mỡ máu cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chủ động kiểm soát và giảm mỡ máu...