sức khỏe tim mạch - các bài viết về sức khỏe tim mạch, tin tức sức khỏe tim mạch

Tim mạch Bảo vệ sức khỏe tim mạch với 10 thói quen hàng ngày

31/07/2025 15:26

Bệnh tim mạch hiện là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam, với tỷ lệ ngày càng gia tăng ở người trẻ tuổi. Tuy nhiên, phần lớn các trường hợp có thể phòng tránh được...

Tâm thần kinh 3 thói quen hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

22/07/2025 10:57

Xây dựng một số thói quen trong sinh hoạt hàng ngày giúp làm chậm quá trình phát triển bệnh Alzheimer, cải thiện sức khỏe não bộ và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Chăm già Tuổi tác có phải là rào cản đối với quá trình xây dựng cơ bắp?

21/07/2025 17:00

Việc duy trì thói quen rèn luyện thể chất có vẻ khó khăn hơn khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, chỉ với một vài điều chỉnh nhỏ trong chế độ tập luyện và dinh dưỡng, bạn vẫn có thể cải...

Tim mạch Cách kiểm soát và làm giảm huyết áp hiệu quả

20/07/2025 14:36

Bỏ thuốc lá, giảm cân, ngủ đủ giấc… là những cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp kiểm soát và giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả.

Dinh dưỡng Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

16/07/2025 15:20

Sung Mỹ đang ngày càng phổ biến không chỉ trong giới bonsai mà còn cả chế độ ăn uống lành mạnh. Vậy bên cạnh việc làm đẹp không gian sống, loại quả này còn có những lợi ích sức...

Tim mạch Thói quen sau giấc ngủ trưa có thể gây hại cho tim của bạn

11/07/2025 15:20

Sau giấc ngủ trưa, nhiều người thường cảm thấy mệt mỏi và chọn nước tăng lực để tỉnh táo. Thế nhưng, các chuyên gia tim mạch đã cảnh báo đây là thói quen tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Dinh dưỡng Tìm hiểu về chế độ ăn Pritikin

02/07/2025 16:07

Chế độ ăn Pritikin giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đái tháo đường, hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ tập trung vào thực phẩm ít chất béo, giàu chất xơ.

Tim mạch Những lưu ý khi điều trị rối loạn lipid máu

24/06/2025 17:03

Rối loạn lipid máu (hay mỡ máu cao) là tình trạng các chỉ số mỡ trong máu vượt ngưỡng an toàn. Nếu không được kiểm soát, tình trạng này sẽ tiến triển âm thầm, gây ra xơ vữa động...

Tim mạch Dấu hiệu cảnh báo bệnh tim bạn dễ bỏ qua

16/06/2025 16:15

Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo đóng vai trò quan trọng với quá trình điều trị bệnh.

Dinh dưỡng Chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe phái mạnh

12/06/2025 10:40

Một số sai lầm phổ biến về dinh dưỡng của nam giới gồm bỏ bữa, lạm dụng thực phẩm bổ sung protein, thiếu chất xơ và quên uống đủ nước. Một vài chế độ ăn lành mạnh sau giúp...