sức khỏe tinh thần - các bài viết về sức khỏe tinh thần, tin tức sức khỏe tinh thần

Khỏe đẹp Tư thế mạnh mẽ có giúp bạn tự tin hơn không?

24/06/2025 16:25

Việc duy trì một tư thế mạnh mẽ, đĩnh đạc có thể không tác động ngay đến cảm xúc. Tuy nhiên, thói quen này có thể là một công cụ hữu ích giúp bạn vững vàng hơn trong những khoảnh...

Tâm thần kinh Suy nhược thần kinh hay chỉ là mệt mỏi?

16/06/2025 07:52

Uể oải triền miên, nghỉ ngơi vẫn không hồi phục, kèm theo mất ngủ, chán nản, đau đầu dai dẳng... có thể không chỉ đơn thuần là mệt mỏi. Làm sao để phân biệt mệt mỏi bình thường...

Tôi chia sẻ Giảm bớt lo lắng trong giai đoạn đợi kết quả thi

06/06/2025 11:18

Một nghiên cứu được thực hiện tại Bỉ đã chỉ ra rằng: thay vì cố gắng nghĩ tích cực hoặc chia sẻ với người khác, điều thực sự giúp giữ vững tinh thần là học cách chấp nhận...

Tâm thần kinh Hậu quả của căng thẳng thần kinh tới sức khỏe

01/06/2025 15:10

Căng thẳng là một phản ứng của cơ thể khi đối diện với các tình huống quá tải với sức chịu đựng của mình. Trong một số trường hợp, căng thẳng có thể gây ra những nguy cơ gây...

Bạn cùng nhà Đại hội thành lập Hiệp hội Chăm sóc động vật cảnh Việt Nam

30/05/2025 17:20

Việc thành lập Hiệp hội Chăm sóc động vật cảnh Việt Nam có ý nghĩa quan trọng, trở thành cầu nối giúp gắn kết cộng đồng người yêu động vật. Đồng thời, hiệp hội góp phần...

Xã hội Chính thức ra mắt Hiệp hội Chăm sóc động vật cảnh Việt Nam

29/05/2025 16:44

Sáng 29/5, Đại hội thành lập Hiệp hội Chăm sóc động vật cảnh Việt Nam lần thứ Nhất nhiệm kỳ 2025-2030 đã được diễn. Sau gần 2 năm chuẩn bị, Hiệp hội đã chính thức được ra...

Dinh dưỡng Ăn gì để cải thiện tâm trạng hiệu quả?

26/05/2025 17:30

Bổ sung thực phẩm lành mạnh vào khẩu phần ăn không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất, mà còn giảm nguy cơ mắc trầm cảm và lo âu.

Tôi chia sẻ Giải tỏa căng thẳng hiệu quả với vài phút dọn dẹp!

24/05/2025 10:38

Chỉ với vài phút dọn dẹp mỗi ngày, bạn không chỉ làm gọn không gian sống mà còn giảm đáng kể mức độ căng thẳng và cải thiện khả năng tập trung.

Tâm thần kinh Giải pháp giúp giảm căng thẳng thần kinh từ thảo dược hợp hoan bì

22/05/2025 11:29

Căng thẳng thần kinh tích tụ mà không được giải tỏa kịp thời có thể âm thầm bào mòn cả thể chất lẫn tinh thần, làm giảm chất lượng cuộc sống và là khởi nguồn cho nhiều rối...

Khỏe đẹp Lợi ích sức khỏe từ việc đi chân trần trên cỏ

21/05/2025 08:43

Đi chân trần trên cỏ mỗi sáng không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, mà còn cải thiện hệ miễn dịch, giảm viêm, tăng cường tuần hoàn và cải thiện sức khỏe não bộ.