sức khỏe tinh thần - các bài viết về sức khỏe tinh thần, tin tức sức khỏe tinh thần

Yêu trẻ Bạo hành ngôn từ với trẻ gây “sát thương” hơn cả đòn roi

11/08/2025 11:15

Bạo hành ngôn từ không để lại hậu quả về mặt thể xác. Tuy nhiên, một nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí BMJ Open cảnh báo hình thức bạo hành này có thể gây tổn thương tâm...

Tâm thần kinh Suy giảm sức khỏe nghiêm trọng vì mắc hội chứng burnout

11/08/2025 10:10

Sợ họp, ám ảnh "deadline", không muốn thức dậy đi làm… là những biểu hiện của hội chứng tâm thần công sở: kiệt sức vì công việc (burnout). Các chuyên gia cảnh báo, tình trạng này có...

Tâm thần kinh Cách để tự giúp mình thoát khỏi lo âu

24/07/2025 10:17

Chỉ với một vài thói quen nhỏ, bạn hoàn toàn có thể tự vượt qua nỗi lo âu, cải thiện sức khỏe tinh thần bằng cách lắng nghe, chủ động kiểm soát cảm xúc của chính mình.

Khỏe đẹp Thức dậy tỉnh táo với một số thói quen buổi tối

22/07/2025 15:58

Ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần vào ngày hôm sau. Nếu thường xuyên thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, uể oải dù ngủ đủ giờ, nguyên...

Tôi chia sẻ Nhà gọn hơn khi bạn “dọn” lại tư duy!

21/07/2025 11:50

Không gian sống bừa bộn không chỉ do thiếu thời gian hay lười dọn dẹp, mà còn bắt nguồn từ những lối suy nghĩ quen thuộc. Muốn nhà gọn, trước hết phải “gọn” trong cách nghĩ.

Yêu trẻ Giúp trẻ khám phá thiên nhiên theo tính cách riêng

19/07/2025 18:24

Thiên nhiên giúp trẻ thư giãn, giảm căng thẳng. Khi trẻ được cảm nhận thiên nhiên bằng nhiều giác quan và tham gia hoạt động phù hợp với tính cách, hiệu quả càng rõ rệt.

Tôi chia sẻ Chẩn đoán mắc viêm khớp dạng thấp, làm sao để giữ tinh thần ổn định?

06/07/2025 16:50

Việc nhận chẩn đoán mắc viêm khớp dạng thấp có thể khiến nhiều người hoang mang, buồn bã. Nhưng nếu đối diện một cách bình tĩnh và chủ động, bạn có thể thích nghi và sống tích...

Yêu trẻ Tạo động lực tập luyện cho thanh thiếu niên trong mùa Hè

04/07/2025 10:23

Khảo sát cho thấy, 90% thanh thiếu niên cảm thấy vui vẻ hơn khi được vận động thể chất. Tuy nhiên, kỳ nghỉ Hè lại là thời điểm các em lười tập luyện nhất. Làm sao để cha mẹ đồng...

Tâm thần kinh Đau đầu do suy nhược thần kinh: Nguyên nhân và giải pháp điều trị

02/07/2025 09:08

Đau đầu do suy nhược thần kinh là một tình trạng phổ biến, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và có nguy cơ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được can thiệp kịp...

Tâm thần kinh IQ hay EQ quan trọng hơn?

29/06/2025 17:07

Nếu IQ (chỉ số thông minh) thường được biết đến như thước đo năng lực tư duy, lý luận và học tập, thì EQ (chỉ số cảm xúc) lại thể hiện khả năng thấu hiểu và điều chỉnh cảm...