thực phẩm - các bài viết về thực phẩm, tin tức thực phẩm

Dinh dưỡng 8 loại thực phẩm kết hợp với nhau giúp giảm cân hiệu quả

19/10/2017 16:54

Không cần phải ăn kiêng hay tập luyện quá sức, bạn vẫn có thể giảm cân nhanh chóng và an toàn. Chỉ cần bạn kết hợp những thực phẩm sau, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ.

Món ngon - Nhà hàng Món ngon ngày lạnh: Hàu sữa chiên sốt hành gừng

17/10/2017 11:24

Vị ngọt thanh của hàu trong món hàu sữa chiên sốt hành gừng sẽ để lại hương vị khó phai cho người thưởng thức. Hãy cùng Health+ vào bếp học cách chế biến hàu sữa chiên sốt hành...

Dinh dưỡng B12 là gì và tại sao chúng ta cần nó?

16/10/2017 15:22

Vitamin B12 cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh và tạo ADN và ARN (axít ribonucleic - một trong hai loại axít nucleic, là cơ sở di truyền ở cấp độ phân tử). Con người cần vitamin B12 để duy...

Dinh dưỡng Infographic: Top 10 thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp tốt nhất

11/10/2017 13:51

Nhiều người dành thời gian trong phòng gym để tập luyện nhưng vẫn không thể có được cơ bắp như mong muốn. Rất có thể bạn chưa bổ sung đủ protein cơ thể cần trong chế độ ăn hàng...

Tim mạch Tim đập nhanh do lựa chọn thực phẩm không đúng cách

04/10/2017 10:46

Nếu đang bị rối loạn nhịp tim, trống ngực, hãy xem xét lại chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Một số thành phần như: Caffeine, chất tạo ngọt nhân tạo aspartame… có thể là nguyên...

Dinh dưỡng Người bệnh gan nhiễm mỡ nên tuyệt đối tránh các thực phẩm này

30/09/2017 11:26

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên tránh một số thực phẩm nhiều mỡ, nhiều đường. Các thực phẩm này có thể gây tăng cân, tăng đường huyết... làm trầm trọng thêm tình trạng gan nhiễm...

Dinh dưỡng Hướng dẫn bổ sung năng lượng trước khi tập thể thao

24/09/2017 16:27

Ăn các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp bổ sung năng lượng cơ thể cần để vận động tốt hơn. Bạn đã biết những thực phẩm mình nên ăn, nên tránh trước khi tập thể thao?

Dinh dưỡng 30 thực phẩm giàu protein cho người ăn chay, người không ăn thịt

24/09/2017 14:26

Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất với cơ thể, đặc biệt giúp xây dựng cơ bắp, kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết… Nếu không ăn thịt, người ăn chay...

Dinh dưỡng Infographic: Gợi ý 1 bữa ăn chay ngon miệng, đủ chất

16/09/2017 09:35

Người mới ăn chay thường không biết cách chuẩn bị một bữa ăn chay sao cho đa dạng và đủ dưỡng chất. Bạn nên dùng nguyên liệu gì, liều lượng bao nhiêu để bổ sung dinh dưỡng cho cơ...

Dinh dưỡng Infographic: Tip thay đổi thực phẩm cho người mới bắt đầu ăn chay

14/09/2017 15:43

Nhiều người nghĩ ăn chay đồng nghĩa với việc bạn chỉ ăn có vài món từ rau củ quả. Nhưng thực tế, nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể ăn uống đa dạng, thay đổi một số thành phần...