tiêu hóa - các bài viết về tiêu hóa, tin tức tiêu hóa

Tiêu hóa Tập thể dục tốt cho hệ tiêu hóa ra sao?

28/01/2024 15:48

Đường ruột khỏe mạnh đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch và sức khỏe toàn diện. Bạn có thể giữ hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhờ tập thể dục đều đặn.

Khỏe đẹp Giải pháp thay thế thuốc nhuận tràng khi bị táo bón

28/09/2023 09:02

Sự phụ thuộc của người Mỹ vào thuốc nhuận tràng đã dẫn đến tình trạng thiếu hụt thuốc trên khắp nước Mỹ. Tuy nhiên, các chuyên gia về tiêu hóa của Mỹ đã đưa ra một giải pháp...

Tôi chia sẻ Vì sao khoai lang là khắc tinh của táo bón?

02/09/2023 09:56

Khoai lang không chỉ ngon miệng mà còn giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng, giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá tại sao khoai lang là thứ...

Dinh dưỡng Cải thiện sức khỏe nhờ những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống (P.2)

12/08/2023 13:48

Những thay đổi nhỏ, dễ thực hiện trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài. Dưới đây là một vài gợi ý của chuyên gia dịch tễ học Tim Spector –...

Dinh dưỡng Cải thiện sức khỏe nhờ những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống (P.1)

11/08/2023 17:24

Tiêu hóa Thực phẩm nên ăn để giảm hiện tượng đầy hơi

08/08/2023 11:29

Đầy hơi, chướng bụng có thể là biểu hiện của tình trạng khó tiêu, khi bạn ăn quá nhiều chất đạm, tinh bột, dầu mỡ. Một vài thực phẩm, đồ uống sau là cứu tinh giúp đẩy lùi hiện...

Dinh dưỡng Những lợi ích bất ngờ khi uống nước chanh vào mỗi sáng

02/08/2023 15:30

Một thói quen đơn giản như uống nước chanh vào mỗi buổi sáng, có thể mang lại kết quả to lớn cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Dinh dưỡng Một vài gợi ý cho thực đơn bữa sáng lành mạnh

29/07/2023 09:47

Thực phẩm bạn ăn vào bữa sáng có thể quyết định sức khỏe và mức năng lượng trong cả ngày dài. Các chuyên gia tiêu hóa gợi ý một số món ăn lành mạnh nên có trong thực đơn bữa sáng.

Dinh dưỡng Người bị viêm ruột nên lựa chọn rau củ nào?

20/07/2023 09:05

Thực phẩm giàu chất xơ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng đôi khi lại là gánh nặng cho người mắc bệnh viêm ruột, hội chứng ruột kích thích. Khi đó, một số loại rau củ ít chất...

Tiêu hóa Không để táo bón cản trở chuyến đi du lịch

14/06/2023 14:01

Khi đi du lịch xa nhà dài ngày, ước tính có tới 40% du khách gặp triệu chứng chướng bụng, táo bón. Làm thế nào để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn, không lo vấn đề tiêu hóa?