Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

Thiếu năng lượng, uể oải: Có thể bạn đang thiếu vitamin này

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

30/07/2026 16:40

Nhiều người truyền miệng rằng ăn thịt bò "càng tái càng bổ", tuy nhiên, theo các chuyên gia...

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

30/07/2026 14:34

Nhiều người có thói quen thưởng thức một tách cà phê ngay sau khi thức dậy để tỉnh táo,...

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

30/07/2026 10:25

Dinh dưỡng Cách chế biến sữa chua Hy Lạp – món ăn tốt cho sức khỏe

10/08/2023 09:31

Sữa chua Hy Lạp là thực phẩm được săn đón bởi nhiều lợi ích với sức khỏe nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Đặc biệt, bạn có thể chế biến "siêu thực phẩm" này tại nhà dễ dàng.

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp nâng cao tâm trạng

09/08/2023 17:16

Sức khỏe tinh thần và những gì chúng ta ăn có mối quan hệ mật thiết với nhau. Đồ ăn đóng vai trò quan trọng trong nâng cao mức tâm trạng. Dưới đây là những thực phẩm có tác động tích...

Dinh dưỡng Ăn dưa hấu lúc đói tốt hay xấu?

06/08/2023 16:08

Dưa hấu là một loại quả giàu chất dinh dưỡng và rất thích hợp ăn trong mùa hè, nhưng không phải ai cũng nên ăn loại quả này khi đang đói.

Bệnh thường gặp Nên ăn gì, tránh ăn gì để cải thiện tình trạng đau nửa đầu?

06/08/2023 08:44

Để cải thiện được tình trạng đau nửa đầu khó chịu, bạn có thể bắt đầu ngay từ việc điều chỉnh chế độ ăn uống thường ngày. Theo đó, bạn có thể cần tránh một số thực...

Khỏe đẹp Uống nhiều mass gainer để tăng cơ và tăng cân nguy hiểm thế nào?

05/08/2023 09:37

Mass gainer là thực phẩm bổ sung cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể gồm protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Từ đó giúp người dùng tăng cân và xây dựng cơ bắp...

Yêu trẻ Ăn ít chất xơ khi mang thai làm chậm phát triển trí não của trẻ sơ sinh

04/08/2023 14:07

Theo một nghiên cứu mới từ các chuyên gia đến từ Nhật Bản, chế độ ăn ít chất xơ của người mẹ trong thai kỳ có thể cản trở sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh.

Dinh dưỡng Dùng chất tạo ngọt thay đường như thế nào cho an toàn?

04/08/2023 10:00

Rất nhiều người đã biết đến các chất tạo ngọt thay cho đường và nhắc đến chất tiêu biểu là Saccharin và ba chất mới được sử dụng là Aspartame, Sucralose và Neotame. Vậy các chất...

Nội tiết Bao lâu thì tiền đái tháo đường tiến triển thành đái tháo đường type 2?

04/08/2023 09:53

Người bị tiền đái tháo đường (hay tiền tiểu đường) có nguy cơ tiến triển thành đái tháo đường type 2 sau bao lâu? Làm thế nào để ngăn ngừa nguy cơ này?

Dinh dưỡng 7 lý do nên ăn chuối hàng ngày

03/08/2023 09:49

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến và giàu dinh dưỡng mà chúng ta nên tích cực bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây là một số lý do tại sao nên ăn chuối hàng ngày.