Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng mới của Mỹ

Người bị sỏi mật có ăn đồ cay được không?

Quả la hán: “Siêu trái cây” được cả Đông và Tây y coi trọng

Những “thủ phạm” gây cản trở quá trình giảm cân

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng mới của Mỹ

17/01/2026 14:12

Tháp dinh dưỡng “đảo ngược” trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ đang được chia...

Người bị sỏi mật có ăn đồ cay được không?

17/01/2026 14:08

Nếu bạn mới bị sỏi mật nhưng lại có sở thích ăn cay, chắc hẳn bạn sẽ phải đặt câu...

Quả la hán: “Siêu trái cây” được cả Đông và Tây y coi trọng

16/01/2026 14:26

Đằng sau vẻ ngoài không mấy bắt mắt của quả la hán là hàng loạt lợi ích sức khỏe, được...

Dinh dưỡng Dấu hiệu bạn đang thiếu magne và cách bổ sung

14/12/2022 10:52

Lượng magne thấp hay thiếu magne nhẹ có thể không đáng chú ý. Tuy nhiên, thiếu nhiều magne và kéo dài có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây, BS Naoki Umeda (chuyên gia về Y học Tích...

Ung thư Chế độ ăn giúp giảm nguy cơ ung thư ruột ở nam giới

14/12/2022 09:15

Theo nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí BMC Medicine, đã chỉ ra chế độ ăn đơn giản giàu dinh dưỡng làm giảm nguy cơ mắc ung thư đường ruột ở nam giới. Với tỷ lệ mắc ung...

Dinh dưỡng Mẹo đẩy lùi cảm lạnh từ những thực phẩm quen thuộc

13/12/2022 09:01

Cảm lạnh là một bệnh rất phổ biến và thường gặp ở tất cả mọi người, đặc biệt là vào mùa Đông khi thời tiết chuyển lạnh sâu. Tuy ít nguy hiểm nhưng tình trạng này có thể gây...

Dinh dưỡng Thêm gia vị vào bữa ăn là một cách đơn giản để tăng cường sức khỏe đường ruột

12/12/2022 15:34

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Penn State ở Hoa Kỳ đã tìm hiểu chuyên sâu và nghiên cứu về tác dụng của gia vị trong việc xây dựng đường ruột khỏe mạnh. Và nhà khoa học dinh dưỡng...

Dinh dưỡng Mẹo hạn chế ăn nhiều đường

12/12/2022 14:14

Đường có trong nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Khi ăn với lượng nhỏ, đường sẽ an toàn cho sức khỏe. Nhưng nếu ăn nhiều đường, thậm chí không nhận thấy mình đang ăn...

Dinh dưỡng Top 7 thực phẩm giàu vitamin K

12/12/2022 14:10

Tuy ít khi được nhắc tới, vitamin K là vi chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với hệ tuần hoàn, giữ tim khỏe mạnh và xương rắn chắc. Bạn có thể bổ sung vitamin K vào chế độ ăn nhờ 7...

Tiêu hóa Thay đổi lối sống lành mạnh thế nào để kiểm soát sỏi mật?

10/12/2022 11:09

Sỏi mật là một bệnh đường tiêu hóa phổ biến, xuất hiện dịch mật cô đặc tạo thành sỏi trong túi mật. Nếu bạn đang muốn tìm cách loại bỏ sỏi mật, hoặc ngăn ngừa sỏi mật...

Dinh dưỡng Mẹo ăn uống giúp bạn no lâu hơn

10/12/2022 10:05

Mùa lạnh khiến bạn có cảm giác nhanh đói và muốn ăn nhiều hơn. Một số mẹo trong ăn uống sau có thể giúp kéo dài cảm giác no, ngăn chặn việc ăn quá nhiều và tăng cân mất kiểm soát vào...

Dinh dưỡng 5 lời khuyên về dinh dưỡng giúp giảm cân lành mạnh

10/12/2022 09:03

Để duy trì vóc dáng khỏe mạnh, lý tưởng, ngoài việc tập luyện đều đặn, bạn còn cần chế độ dinh dưỡng hợp lý. 5 mẹo nhỏ sau giúp bạn bước đầu xây dựng thực đơn trong quá...

Khỏe đẹp 6 cách chăm sóc thận trong mùa Đông

09/12/2022 16:01

Thận khỏe mạnh sẽ giúp quá trình lọc máu diễn ra tự nhiên, đào thải độc tố, các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Trong mùa lạnh, thận cần được chú ý theo dõi, chăm sóc hơn. Dưới đây...