Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tâm trạng tiêu cực, cẩn thận thiếu vi chất

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Tâm trạng tiêu cực, cẩn thận thiếu vi chất

19/03/2026 12:00

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu hụt dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng,...

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37

Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp bạn nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh

15/02/2023 10:31

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quyết định sức khỏe trái tim. 5 nhóm thực phẩm sau nên được bổ sung vào thực đơn hàng ngày, giúp bạn nuôi dưỡng và bảo vệ hệ tim mạch.

Dinh dưỡng 5 siêu thực phẩm hỗ trợ gan khỏe mạnh

14/02/2023 17:09

Gan là cơ quan đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Một lối sống thiếu lành mạnh, sử dụng nhiều chất kích thích có thể khiến gan bị tổn thương. Để hỗ trợ gan khỏe...

9 dấu hiệu có thể cảnh báo gan đang tổn thương

Dinh dưỡng Ăn chocolate trước khi ngủ có hại thế nào?

14/02/2023 13:42

chocolate là món ăn vặt yêu thích của nhiều người đem lại một số lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, ăn không đúng cách và không đúng thời điểm không những làm mất tác dụng mà còn làm hại...

Dinh dưỡng Ăn 5 thực phẩm này giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

13/02/2023 15:17

Tóc bạc sớm là vấn đề nhiều người đang gặp phải hiện nay. Bên cạnh điều chỉnh thói quen sinh hoạt, điều chỉnh chế độ ăn uống cũng là cách giúp ngăn ngừa hiện tượng này tự...

Dinh dưỡng Uống trà có gây ung thư?

10/02/2023 14:29

Lâu nay trên mạng luôn tồn tại 2 luồng ý kiến: uống trà gây ung thư và uống trà có thể chống ung thư, duy trì sức khỏe tốt. Vậy đâu là ý kiến đúng?

Dinh dưỡng Infographic: 11 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh cho cơ thể

10/02/2023 09:00

Nhiều người nghĩ các thực phẩm giàu chất béo đều xấu vì có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh mạch vành. Thế nhưng, trên thực tế, việc tránh hoàn toàn chất béo trong...

Dinh dưỡng Giải mã lầm tưởng về 3 chế độ dinh dưỡng phổ biến hiện nay

09/02/2023 09:29

Nhiều người thường có xu hướng tham khảo thực phẩm và chế độ dinh dưỡng trên mạng xã hội để học theo. Tuy nhiên các chuyên gia Harvard không tán đồng cách làm này khi chỉ ra những lầm...

Bạn đọc viết Nước ép trái cây - Lựa chọn tốt và dễ nhất để có cơ thể khỏe đẹp

09/02/2023 08:59

Dù bạn đang muốn giảm cân, thải độc hay cải thiện sức khỏe, nước ép là một giải pháp lành mạnh giúp bạn "nhận được nhiều lợi ích hơn mà không phải nỗ lực quá nhiều”. Hẳn...

Dinh dưỡng Các thực phẩm giàu polyphenol có thể mang lại lợi ích sức khỏe gì?

08/02/2023 10:29

Có lẽ bạn đã từng nghe tới việc ăn chocolate đen hay uống rượu vang đỏ ở lượng vừa phải có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, thậm chí kéo dài tuổi thọ. Nhưng tại sao lại như vậy?...

Dinh dưỡng Thực phẩm dành cho người bị viêm khớp dạng thấp

07/02/2023 15:13

Viêm khớp dạng thấp là tình trạng viêm xảy ra ở nhiều khớp. Bổ sung một số thực phẩm chống viêm vào chế độ ăn hàng ngày giúp người mắc kiểm soát triệu chứng sưng viêm, đau khớp...