Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn sau 7 giờ tối?

19/10/2022 14:28

Cơ thể cần thời gian riêng để tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vì vậy, ăn tối đúng giờ sẽ là rất quan trọng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Infographic: Thực phẩm nên ăn thường xuyên để tăng cường sức khỏe não bộ

18/10/2022 14:40

Não là trung tâm điều khiển của cơ thể, có nhiệm vụ giữ cho tim đập và phổi thở, cho phép cơ thể di chuyển và suy nghĩ. Chăm sóc và duy trì bộ não khỏe mạnh cũng quan trọng không kém việc...

Dinh dưỡng Những thực phẩm nên ăn, nên tránh để cải thiện sức khỏe lá phổi

17/10/2022 16:17

Người mắc các bệnh phổi mạn tính như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), khí phế thũng, viêm phế quản, hen suyễn… có thể gặp nhiều khó chịu khi các triệu chứng ảnh hưởng tới...

Dinh dưỡng Ăn gan có tốt không và cần lưu ý gì khi chế biến?

14/10/2022 15:51

Gan là một loại phủ tạng được yêu thích với nhiều lợi ích sức khỏe nổi trội. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại ăn nhiều gan lại có thể mang tới những tác động tiêu cực. Điều này...

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp tăng tuổi thọ ở người đái tháo đường type 2

14/10/2022 08:23

Đái tháo đường là căn bệnh gây suy giảm tuổi thọ và có tỷ lệ tử vong cao trong các bệnh không lây nhiễm. Theo một nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị thường niên của Hiệp...

Dinh dưỡng Mini game: "Đặt tên hay - nhận quà liền tay"

13/10/2022 16:05

Bạn muốn tham gia vào quá trình xuất bản một cuốn sách mà chưa biết phải làm thế nào? Vậy thì đừng bỏ qua cơ hội có 1 0 2 "Đặt tên hay - nhận quà liền tay" này nhé.

Phụ khoa 5 dưỡng chất tự nhiên giúp giảm triệu chứng của buồng trứng đa nang

12/10/2022 14:32

Buồng trứng đa nang là bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Bên cạnh thuốc điều trị, một số nhóm dưỡng chất từ chế độ ăn có thể giúp bạn...

Dinh dưỡng Đẩy lùi nỗi lo tóc rụng nhiều trong mùa Thu với hành tây

12/10/2022 10:44

Mùa Thu với thời tiết hanh khô, se lạnh khiến tình trạng rụng tóc trở thành nỗi ám ảnh của không ít chị em. Đừng lo, hành tây có thể giúp bạn giảm nỗi lo này, đồng thời kích thích tóc...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống sinh tố mỗi ngày?

11/10/2022 16:00

Những gì bạn ăn mỗi ngày tác động trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn là một fan của sinh tố và thường uống sinh tố mỗi ngày, sau đây là "món quà" mà sinh tố đem đến cho cơ...

Dinh dưỡng 5 lý do bạn nên uống trà xanh sau khi tập luyện

07/10/2022 17:24

Uống gì sau khi tập luyện là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Đặc biệt, nếu bạn đang tập luyện để giảm cân, trà xanh là thức uống lành mạnh, hữu ích cho bạn.