Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

Uống sữa không chứa lactose mỗi ngày có thực sự an toàn?

Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

13/08/2025 17:15

Nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ không dừng lại sau khi sinh mà thậm chí còn tăng cao hơn trong...

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

13/08/2025 09:59

Mặc dù việc chế biến rau, củ mang lại hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên một số...

Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

12/08/2025 16:27

Một nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm tại Na Uy cho thấy, chọn sữa ít béo (sữa tách kem) thay vì sữa...

Nội tiết Bổ sung kẽm giúp kiểm soát đái tháo đường type 2 hiệu quả hơn?

07/06/2022 15:15

Kẽm là một dưỡng chất quan trọng cho hệ miễn dịch, giúp làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh tật. Nhiều người cũng tin rằng bổ sung kẽm có thể mang lại lợi ích trong việc kiểm soát...

Huyết học Bạn có đang thiếu sắt? Dấu hiệu cảnh báo và cách cải thiện

07/06/2022 10:39

Các dấu hiệu và triệu chứng của thiếu sắt là khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, sự tiến triển của bệnh, độ tuổi, tình trạng sức khỏe. Dưới đây là một...

Khỏe đẹp Top 10 thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa da bất chấp tuổi tác

06/06/2022 15:40

Bên cạnh việc chăm chút bằng các loại mỹ phẩm, làn da đẹp còn bắt nguồn từ cách chị em ăn uống hàng ngày. Gợi ý bạn 10 thực phẩm tự nhiên giúp chống lão hóa, cho bạn làn da khỏe đẹp...

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu phospho nên có trong chế độ ăn hàng ngày

06/06/2022 15:02

Phospho là vi chất cần thiết với sự phát triển của xương và răng. Chế độ dinh dưỡng cân bằng với những thực phẩm giàu phospho sau đây giúp bạn ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt vi...

Dinh dưỡng Bỏ những lầm tưởng về carbohydrate để kiểm soát cân nặng hiệu quả

06/06/2022 14:55

Carbohydrate là một yếu tố dinh dưỡng đa lượng, thành phần cơ bản trong thức ăn của con người. Dưới đây là những nhầm tưởng về carbohydrate thường gặp trong kiểm soát cân nặng và...

Dinh dưỡng Gợi ý những đồ uống tốt cho sức khỏe phụ nữ sau sinh

06/06/2022 11:17

Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để bồi dưỡng cho phụ nữ sau sinh, phục vụ quá trình nuôi con bằng sữa mẹ một cách hiệu quả. Dưới đây, Sức khỏe+ sẽ gợi ý...

Dinh dưỡng Vì sao nước dừa là thức uống bổ dưỡng?

05/06/2022 23:28

Không chỉ là đồ uống có nguồn gốc tự nhiên, nước dừa còn được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe hệ tim mạch, bài tiết cũng như làn da của bạn.

Dinh dưỡng Điểm danh các loại rau có thể giúp giảm và kiểm soát mức cholesterol

03/06/2022 11:02

Ngoài cung cấp chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể thì một số loại rau còn hỗ trợ làm giảm và kiểm soát mức cholesterol tránh mắc các bệnh liên quan đến tim mạch. Dưới đây là danh...

Dinh dưỡng Các thực phẩm nên ăn, nên hạn chế khi bị tiền đái tháo đường

03/06/2022 10:18

Tiền đái tháo đường được coi là ranh giới giữa trạng thái sức khỏe bình thường và bệnh đái tháo đường type 2. Để ngăn ngừa tiến triển thành bệnh, người bị tiền đái tháo...