Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tết hiện đại: Đừng để "gánh nặng" tích trữ làm phai nhạt vị ngon lành

Cho bớt muối - chấm nhẹ tay: "Chìa khóa vàng" bảo vệ sức khỏe cả gia đình

Podcast: Người bị mỡ máu cao nên ăn uống thế nào dịp Tết?

Dinh dưỡng chủ động khác gì so với việc chỉ ăn no?

7 loại thực phẩm hỗ trợ chống viêm

Tết hiện đại: Đừng để "gánh nặng" tích trữ làm phai nhạt vị ngon lành

13/02/2026 11:45

Trong tâm thức của nhiều thế hệ người Việt, chuẩn bị Tết đồng nghĩa với việc "tích...

Cho bớt muối - chấm nhẹ tay: "Chìa khóa vàng" bảo vệ sức khỏe cả gia đình

12/02/2026 17:21

Không chỉ dành riêng cho người bệnh, thông điệp “Cho bớt muối - chấm nhẹ tay - giảm ngay...

Podcast: Người bị mỡ máu cao nên ăn uống thế nào dịp Tết?

12/02/2026 15:15

Món ăn ngày Tết thường chứa nhiều cholesterol, chất béo - những yếu tố dễ dẫn đến rối...

Dinh dưỡng Podcast: Tại sao không nên uống quá nhiều matcha latte?

12/05/2025 15:00

Matcha latte là thức uống đang ngày càng phổ biến hơn trong giới trẻ, đặc biệt là dân văn phòng và học sinh, sinh viên. Nhiều người còn thoải mái uống 2, thậm chí 3 cốc mỗi ngày vì nghĩ...

Dinh dưỡng Tiêu chí chọn sữa chua phù hợp với mục tiêu cải thiện sức khỏe

12/05/2025 10:17

Sữa chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên mỗi nhãn hiệu lại có bảng thành phần và giá trị dinh dưỡng khác nhau. Làm sao để chọn được sản phẩm thích hợp với mục tiêu giảm...

Dinh dưỡng 4 thành phần cần tránh khi mua thực phẩm đóng gói

12/05/2025 09:34

Sự tiện lợi của thực phẩm đóng gói như bánh mì, đồ ăn chế biến sẵn hay các món ăn vặt luôn hấp dẫn người tiêu dùng hiện đại. Tuy nhiên, đằng sau sự tiện lợi ấy là hàng loạt...

Dinh dưỡng Chất xơ - trợ thủ đắc lực quá trình giảm cân

11/05/2025 13:35

Chế độ ăn giàu chất xơ có thể hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả. Hiểu vai trò của chất xơ giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện vóc dáng.

Dinh dưỡng Đừng bỏ qua 8 thực phẩm giàu folate mà cơ thể luôn cần

10/05/2025 17:59

Folate hay vitamin B9 đóng vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động sống của cơ thể. Bổ sung thực phẩm giàu folate vào chế độ ăn giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe do thiếu vi chất này.

Khỏe đẹp Các món ăn vặt phù hợp cho quá trình giảm cân

10/05/2025 11:30

Giảm cân không đồng nghĩa với việc kiêng ăn vặt. Nếu biết lựa chọn đúng loại thực phẩm, việc ăn nhẹ trong ngày thậm chí có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, duy trì cảm giác no...

Bạn cùng nhà Liệu xương sườn có phải là món ngon dành cho cún cưng?

09/05/2025 16:10

Từ trước đến nay nhiều người thường quan niệm, các loại xương đều rất tốt cho cún cưng. Tuy nhiên thực tế lại không phải vậy, đặc biệt là xương sườn. Vậy cho cún ăn xương...

Tiêu hóa 5 cách đơn giản giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột

09/05/2025 11:30

Hệ vi sinh vật đường ruột bao gồm cả lợi khuẩn và hại khuẩn, có ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ như quá trình trao đổi chất, cân nặng, tâm trạng, các bệnh tự miễn, dị ứng thậm...

Dinh dưỡng Những nguồn carbohydrate tốt nhất cho sức khỏe

08/05/2025 10:56

Cắt bỏ carbohydrate hoàn toàn để giảm cân có thể gây hại cho sức khỏe. Thay vào đó bạn vẫn có thể lựa chọn các nguồn thực phẩm giàu carbohydrate lành mạnh trong chế độ ăn uống.