Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

4 thói quen ăn uống tốt cho người mắc ADHD

Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?

Thói quen nhỏ giúp giảm cảm giác thèm ăn sau bữa tối

Mèo có ăn cam được không?

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

22/10/2026 17:35

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy, ăn khoảng 30gr các loại hạt...

4 thói quen ăn uống tốt cho người mắc ADHD

22/10/2026 17:30

ADHD có thể khiến việc ăn uống đều đặn trở nên khó khăn. Dưới đây là một số thói quen...

Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?

22/10/2026 10:02

Magne đóng vai trò quan trọng trong hoạt động chuyển hóa đường của cơ thể. Tuy nhiên, bổ sung...

Dinh dưỡng Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên nhân đằng sau hiện tượng này là gì, làm thế nào để kiểm soát cơn thèm đồ ngọt?

Dinh dưỡng Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ thể. Hạt quả hạch Brazil là thực phẩm hỗ trợ tuyến giám hoạt động hiệu quả.

Dinh dưỡng Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

01/12/2025 09:52

Chế độ ăn dư thừa chất xơ không chỉ khiến bạn “ăn không tiêu”, mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất và làm rối loạn tiêu hóa.

Bạn cùng nhà Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

30/11/2025 07:51

Đa số mèo đều rất thích sữa chua nhưng nhiều bác sĩ thú y và các chuyên gia khuyến nghị không nên cho mèo ăn thường xuyên. Vậy cụ thể nguyên nhân do dâu?

Dinh dưỡng Bí quyết để bữa ăn đủ dinh dưỡng trong thời kỳ bão giá

30/11/2025 07:46

Giá lương thực, thực phẩm tăng, khiến việc đảm bảo bữa ăn đủ dinh dưỡng trở thành mối quan tâm lớn của nhiều gia đình.

Dinh dưỡng 5 món ăn sáng tốt cho người tăng huyết áp

27/11/2025 06:50

Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể “khởi động” ngày mới hiệu quả, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý...

Khỏe đẹp Một số lưu ý khi thường xuyên uống trà xanh

26/11/2025 21:06

Trà xanh nổi tiếng là thức uống giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và mang lại nhiều lợi ích lâu dài. Tuy vậy, uống quá nhiều đặc biệt với dạng chiết xuất cô đặc có thể dẫn...

Tim mạch Bỏ bữa sáng, ăn tối muộn: tăng cholesterol "xấu"

26/11/2025 14:53

Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy: bỏ bữa sáng và ăn tối muộn có thể khiến cholesterol xấu (LDL) trong máu tăng cao theo thời gian, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Dinh dưỡng Lợi ích bất ngờ từ trà đen

25/11/2025 08:58

Trà đen là thức uống quen thuộc với nhiều người Việt, không chỉ bởi hương vị đậm đà mà còn nhờ những lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh như: tăng cường sức đề...

Cơ xương khớp Podcast: Người bị khô khớp có nên ăn nhiều rau mồng tơi để cải thiện bệnh?

24/11/2025 15:02

Trong những ngày trời lạnh, tình trạng đau nhức xương khớp, đặc biệt là ở những người cao tuổi lại có xu hướng trở nặng hơn. Nhiều người tin rằng ăn những món chứa nhiều chất...