Dinh dưỡng

Chuyên đề:

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

Phẩm màu nhân tạo ảnh hưởng thế nào tới trẻ?

Vì sao nên ăn nhiều rau củ quả có màu tím tự nhiên?

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

12/01/2026 15:56

Bên cạnh những lợi ích quen thuộc như tốt cho tim mạch hay hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trứng...

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

12/01/2026 13:58

Nếu thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, bạn có thể nghĩ nguyên nhân là do thói quen...

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

11/01/2026 06:53

Từ chia sẻ của một số chuyên gia dinh dưỡng, bài viết tổng hợp những nguyên tắc thường...

Dinh dưỡng 5 dấu hiệu thiếu sắt thường gặp

24/04/2025 09:02

Thiếu sắt là một trong những tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng phổ biến nhất hiện nay, nhưng lại dễ bị bỏ sót do biểu hiện ban đầu thường không rõ ràng. Sau đây là 5 dấu hiệu...

Dinh dưỡng 10 loại thực phẩm nên ăn khi căng thẳng, mệt mỏi

23/04/2025 17:46

Căng thẳng mệt mỏi xảy đến do nhiều nguyên nhân như áp lực công việc, học tập, chấn thương tâm lý,... Hiện có nhiều cách để cải thiện tình trạng này và thực phẩm là một trong số...

Yêu trẻ Hiểu đúng về chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên

22/04/2025 16:26

Tình trạng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên đang gia tăng, ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe thể chất và tinh thần. Những biểu hiện tưởng chừng vô hại như né tránh ăn uống cùng...

Điểm tin Vụ sữa giả: Cần công khai sản phẩm do Rance Pharma và Hacofood sản xuất

21/04/2025 15:24

Sau hơn 2 tuần đường dây sản xuất gần 600 loại sữa giả bị triệt phá, hiện danh sách đầy đủ các sản phẩm vẫn chưa được công bố và gây lo ngại cho người tiêu dùng. Đáng chú ý,...

Tiêu hóa Podcast: Làm thế nào để hạn chế trào ngược mà không phải bỏ cà phê?

21/04/2025 15:01

Cà phê có thể được coi là một trong những kẻ thù tiềm ẩn của người bị trào ngược dạ dày thực quản. Nguyên nhân là bởi thức uống này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng...

Dinh dưỡng Ăn uống cũng cần đúng tư thế

18/04/2025 17:15

Bạn ăn uống điều độ nhưng vẫn thường xuyên bị đầy hơi, ợ chua hay cảm giác khó tiêu? Nguyên nhân đôi khi không nằm ở thực phẩm mà lại đến từ… tư thế ngồi khi ăn.

Dinh dưỡng Hè sang, ăn tiệc nướng ngoài trời sao cho an toàn?

18/04/2025 15:41

Thời tiết nắng nóng kết hợp nấu ăn dã ngoại tạo ra "điều kiện lý tưởng" cho nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cần làm gì để đảm bảo an toàn thực phẩm khi ăn tiệc nướng ngoài trời?

Tiêu hóa Người bị sỏi mật nên ăn trái cây gì để tránh sỏi tăng kích thước?

18/04/2025 10:05

Sỏi mật là các viên sỏi hình thành trong túi mật, có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu như khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn, đau bụng… Đọc để biết một số loại trái cây người...

Dinh dưỡng Món hầm “trường thọ” – Bí kíp sống khoẻ của người dân "Vùng Xanh" Ikaria

18/04/2025 08:42

Các "Vùng Xanh" là những khu vực địa lý đặc biệt trên thế giới, nơi người dân thường đạt đến tuổi thọ 100 tuổi với tỷ lệ cao hơn các khu vực khác. Dù mỗi nơi có một cách sống,...

Dinh dưỡng Thực phẩm âm thầm ảnh hưởng xấu tới đường huyết

17/04/2025 15:23

Để kiểm soát đường huyết, nhiều người cắt giảm thực phẩm chứa nhiều đường như kẹo, đồ ngọt, nước có gas. Tuy nhiên một số thực phẩm có thể âm thầm làm tăng đường...