Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Cải thiện thói quen ăn sáng để khởi đầu ngày mới tốt hơn

19/03/2025 14:40

Bữa sáng là bữa ăn giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bắt đầu ngày mới. Khắc phục những sai lầm phổ biến sau giúp bạn duy trì thói quen ăn sáng khoa học và...

Xã hội Virus cúm H5N1 có thể "sống" lâu trong phô mai làm từ sữa tươi nhiễm khuẩn

18/03/2025 13:33

Một nghiên cứu mới từ Đại học Cornell (Mỹ) cho thấy, virus cúm gia cầm H5N1 có thể tồn tại trong phô mai được làm từ sữa bò tươi bị nhiễm bệnh trong nhiều tháng. Điều này tiềm ẩn...

Dinh dưỡng Xì hơi nặng mùi có phải vấn đề tiêu hóa?

17/03/2025 11:17

Xì hơi hay trung tiện là hiện tượng sinh lý tự nhiên, nhưng đôi khi gây ra những tình huống xấu hổ, nhất là khi đi kèm mùi hôi. Bạn nên làm gì để khắc phục tình trạng xì hơi nặng mùi?

Dinh dưỡng Người bị thiếu máu cơ tim cục bộ nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

15/03/2025 11:07

Thiếu máu cơ tim cục bộ xảy ra khi lưu lượng máu lưu thông qua một hoặc nhiều động mạch vành bị suy giảm, gây cản trở quá trình tiếp nhận máu giàu oxy của cơ tim. Mức cholesterol cao là...

Dinh dưỡng Có thể kéo dài tuổi thọ bằng cách cắt giảm lượng bơ?

15/03/2025 10:06

Có khá nhiều người yêu thích hương vị của bơ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây lại cho rằng, cắt giảm lượng bơ và thay thế bằng dầu thực vật có thể giúp kéo dài tuổi thọ.

Dinh dưỡng Mắt sáng, da “xinh” cùng nhiều lợi ích khác khi ăn quả mâm xôi thường xuyên

14/03/2025 17:48

Quả mâm xôi không chỉ ngon miệng mà còn giúp sáng mắt, đẹp da. Bên cạnh đó, loại quả này còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết...

Dinh dưỡng 10 loại rau củ giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát đường huyết

14/03/2025 14:59

Ăn nhiều rau củ, trái cây tươi vốn luôn là nền tảng của một chế độ ăn uống lành mạnh. Với người bệnh đái tháo đường, việc ăn nhiều loại rau giàu dưỡng chất và chất xơ còn...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống của mẹ bầu ảnh hưởng tới sức khoẻ tâm thần của con?

13/03/2025 08:51

Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí khoa học Nature Metabolism đã chỉ ra chế độ ăn uống thiếu lành mạnh của thai phụ có liên quan tới việc gia tăng nguy cơ mắc các rối...

Dinh dưỡng Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

12/03/2025 11:28

Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan...

Dinh dưỡng Cơ thể thiếu calci sẽ ra sao, bổ sung thế nào?

12/03/2025 11:26

Thiếu calci có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe với hệ cơ xương, tim mạch. Nhận biết sớm dấu hiệu thiếu calci giúp bạn kịp thời bổ sung vi chất quan trọng qua chế độ ăn uống.